Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Vaktel, Bröst, Kött bara, RAW. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 123 kilokalorier, 22.59 gram protein, 0 gram kolhydrater och 2.99 gram fett totalt, per 100 gram.
22.6g proteiner 3g fetter 0g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 22.59 g |
| Total lipider (fett) | 2.99 g |
| Andra | |
| Aska | 1.27 g |
| Energi | |
| Energi | 123 kcal |
| Vatten | 71.67 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 10 mg |
| Järn, Fe | 2.31 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 228 mg |
| Kalium, K | 260 mg |
| Natrium, Na | 55 mg |
| Zink, Zn | 2.7 mg |
| Koppar, Cu | 0.433 mg |
| Mangan, Mn | 0.018 mg |
| Selen, Se | 18.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 37 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| Vitamin A, RAE | 11 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 5.1 mg |
| Tiamin | 0.24 mg |
| Riboflavin | 0.243 mg |
| Niacin | 8.2 mg |
| Pantotensyra | 0.787 mg |
| Vitamin B-6 | 0.53 mg |
| Folat, totalt | 4 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.47 mcg |
| Folat, mat | 4 mcg |
| Folat, DFE | 4 mcg DFE |
| Kolesterol | 58 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.87 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.84 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.77 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.354 g |
| Treonin | 1.131 g |
| Isoleucin | 1.233 g |
| Leucin | 1.938 g |
| Lysin | 1.977 g |
| Metionin | 0.716 g |
| Cystin | 0.394 g |
| Fenylalanin | 0.98 g |
| Tyrosin | 1.048 g |
| Valin | 1.225 g |
| Arginin | 1.432 g |
| Histidin | 0.857 g |
| Alanin | 1.392 g |
| Asparaginsyra | 1.883 g |
| Glutaminsyra | 2.928 g |
| Glycin | 1.497 g |
| ProLine | 0.828 g |
| Serin | 1.103 g |
| Socker | |
| — | |