Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Tång, Wakame, RAW. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 45 kilokalorier, 3.03 gram protein, 9.14 gram kolhydrater och 0.64 gram fett totalt, per 100 gram.
3g proteiner 0.6g fetter 9.1g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 3.03 g |
| Total lipider (fett) | 0.64 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 9.14 g |
| Andra | |
| Aska | 7.2 g |
| Energi | |
| Energi | 45 kcal |
| Vatten | 79.99 g |
| Fiber, totala kost | 0.5 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 150 mg |
| Järn, Fe | 2.18 mg |
| Magnesium, Mg | 107 mg |
| Fosfor, P | 80 mg |
| Kalium, K | 50 mg |
| Natrium, Na | 872 mg |
| Zink, Zn | 0.38 mg |
| Koppar, Cu | 0.284 mg |
| Mangan, Mn | 1.4 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 360 IU |
| Vitamin A, RAE | 18 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 3 mg |
| Tiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.23 mg |
| Niacin | 1.6 mg |
| Pantotensyra | 0.697 mg |
| Vitamin B-6 | 0.002 mg |
| Folat, totalt | 196 mcg |
| Folat, mat | 196 mcg |
| Folat, DFE | 196 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.13 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.058 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.218 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.035 g |
| Treonin | 0.165 g |
| Isoleucin | 0.087 g |
| Leucin | 0.257 g |
| Lysin | 0.112 g |
| Metionin | 0.063 g |
| Cystin | 0.028 g |
| Fenylalanin | 0.112 g |
| Tyrosin | 0.049 g |
| Valin | 0.209 g |
| Arginin | 0.092 g |
| Histidin | 0.015 g |
| Alanin | 0.136 g |
| Asparaginsyra | 0.179 g |
| Glutaminsyra | 0.199 g |
| Glycin | 0.112 g |
| ProLine | 0.092 g |
| Serin | 0.078 g |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 0.65 g |
| Karoten, beta | 216 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 1 mg |
| Kolin, totalt | 13.9 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 5.3 mcg |