Kalorier

Du vill ta reda på hur många kalorier i Sallad, Isberg (inkluderar crisphead typer), RAW. Detta är rätt ställe!

Det innehåller 14 kilokalorier, 0.9 gram protein, 2.97 gram kolhydrater och 0.14 gram fett totalt, per 100 gram.

0.9g proteiner 0.1g fetter 3g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein0.9 g
Total lipider (fett)0.14 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning2.97 g
Andra
Aska0.36 g
Energi
Energi14 kcal
Vatten95.64 g
Fiber, totala kost1.2 g
Element
Kalcium, Ca18 mg
Järn, Fe0.41 mg
Magnesium, Mg7 mg
Fosfor, P20 mg
Kalium, K141 mg
Natrium, Na10 mg
Zink, Zn0.15 mg
Koppar, Cu0.025 mg
Mangan, Mn0.125 mg
Selen, Se0.1 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU502 IU
Vitamin A, RAE25 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra2.8 mg
Tiamin0.041 mg
Riboflavin0.025 mg
Niacin0.123 mg
Pantotensyra0.091 mg
Vitamin B-60.042 mg
Folat, totalt29 mcg
Folat, mat29 mcg
Folat, DFE29 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.018 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.006 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.074 g
Aminosyror
Tryptofan0.009 g
Treonin0.025 g
Isoleucin0.018 g
Leucin0.025 g
Lysin0.024 g
Metionin0.005 g
Cystin0.005 g
Fenylalanin0.023 g
Tyrosin0.007 g
Valin0.024 g
Arginin0.015 g
Histidin0.009 g
Alanin0.025 g
Asparaginsyra0.125 g
Glutaminsyra0.194 g
Glycin0.015 g
ProLine0.01 g
Serin0.025 g
Socker
Sackaros0.05 g
Sockerarter, totalt1.97 g
Karoten, beta299 mcg
Karoten, Alfa4 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.18 mg
Lutein + zeaxantin277 mcg
Tokoferol, gamma0.09 mg
Kolin, totalt6.7 mg
K-vitamin (phylloquinone)24.1 mcg
Betain0.1 mg
Fytosteroler10 mg
Glukos (dextros)0.91 g
Fruktos1 g