Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Nötkött, Marken, 85% magert kött / fett 15%, RAW. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 215 kilokalorier, 18.59 gram protein, 0 gram kolhydrater och 15 gram fett totalt, per 100 gram.
18.6g proteiner 15g fetter 0g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 18.59 g |
| Total lipider (fett) | 15 g |
| Andra | |
| Aska | 0.91 g |
| Energi | |
| Energi | 215 kcal |
| Vatten | 65.72 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 15 mg |
| Järn, Fe | 2.09 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 171 mg |
| Kalium, K | 295 mg |
| Natrium, Na | 66 mg |
| Zink, Zn | 4.48 mg |
| Koppar, Cu | 0.067 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 15.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 0.042 mg |
| Riboflavin | 0.152 mg |
| Niacin | 4.649 mg |
| Pantotensyra | 0.549 mg |
| Vitamin B-6 | 0.346 mg |
| Folat, totalt | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.17 mcg |
| Folat, mat | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Kolesterol | 68 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 5.866 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 6.555 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.432 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.096 g |
| Treonin | 0.721 g |
| Isoleucin | 0.821 g |
| Leucin | 1.45 g |
| Lysin | 1.541 g |
| Metionin | 0.479 g |
| Cystin | 0.192 g |
| Fenylalanin | 0.724 g |
| Tyrosin | 0.573 g |
| Valin | 0.913 g |
| Arginin | 1.207 g |
| Histidin | 0.605 g |
| Alanin | 1.161 g |
| Asparaginsyra | 1.675 g |
| Glutaminsyra | 2.79 g |
| Glycin | 1.251 g |
| ProLine | 0.941 g |
| Serin | 0.743 g |
| Socker | |
| Fluor, F | 22.4 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.37 mg |
| D-vitamin | 4 IU |
| Vitamin D3 (kolekalciferol) | 0.1 mcg |
| D-vitamin (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Kolin, totalt | 61.2 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1.3 mcg |
| Betain | 7.2 mg |
| Fettsyror, totalt trans | 0.935 g |
| Hydroxiprolin | 0.356 g |