Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Nötkött, Marken, 80% magert kött / fett 20%, RAW. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 254 kilokalorier, 17.17 gram protein, 0 gram kolhydrater och 20 gram fett totalt, per 100 gram.
17.2g proteiner 20g fetter 0g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 17.17 g |
| Total lipider (fett) | 20 g |
| Andra | |
| Aska | 0.84 g |
| Energi | |
| Energi | 254 kcal |
| Vatten | 61.94 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 18 mg |
| Järn, Fe | 1.94 mg |
| Magnesium, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 158 mg |
| Kalium, K | 270 mg |
| Natrium, Na | 67 mg |
| Zink, Zn | 4.18 mg |
| Koppar, Cu | 0.061 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 15 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 0.043 mg |
| Riboflavin | 0.148 mg |
| Niacin | 4.227 mg |
| Pantotensyra | 0.502 mg |
| Vitamin B-6 | 0.323 mg |
| Folat, totalt | 7 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.14 mcg |
| Folat, mat | 7 mcg |
| Folat, DFE | 7 mcg DFE |
| Kolesterol | 71 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 7.673 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 8.757 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.52 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.08 g |
| Treonin | 0.658 g |
| Isoleucin | 0.763 g |
| Leucin | 1.339 g |
| Lysin | 1.419 g |
| Metionin | 0.436 g |
| Cystin | 0.174 g |
| Fenylalanin | 0.675 g |
| Tyrosin | 0.523 g |
| Valin | 0.845 g |
| Arginin | 1.133 g |
| Histidin | 0.551 g |
| Alanin | 1.094 g |
| Asparaginsyra | 1.545 g |
| Glutaminsyra | 2.563 g |
| Glycin | 1.23 g |
| ProLine | 0.913 g |
| Serin | 0.696 g |
| Socker | |
| Fluor, F | 22.4 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.41 mg |
| D-vitamin | 5 IU |
| Vitamin D3 (kolekalciferol) | 0.1 mcg |
| D-vitamin (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Kolin, totalt | 56.4 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1.8 mcg |
| Betain | 7.3 mg |
| Fettsyror, totalt trans | 1.232 g |
| Hydroxiprolin | 0.329 g |