Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Lotusrot, Kokta, Kokt, Dräneras, Med salt. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 66 kilokalorier, 1.58 gram protein, 16.02 gram kolhydrater och 0.07 gram fett totalt, per 100 gram.
1.6g proteiner 0.1g fetter 16g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 1.58 g |
| Total lipider (fett) | 0.07 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 16.02 g |
| Andra | |
| Aska | 0.91 g |
| Energi | |
| Energi | 66 kcal |
| Vatten | 81.42 g |
| Fiber, totala kost | 3.1 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 26 mg |
| Järn, Fe | 0.9 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 78 mg |
| Kalium, K | 363 mg |
| Natrium, Na | 281 mg |
| Zink, Zn | 0.33 mg |
| Koppar, Cu | 0.217 mg |
| Mangan, Mn | 0.22 mg |
| Selen, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 27.4 mg |
| Tiamin | 0.127 mg |
| Riboflavin | 0.01 mg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Pantotensyra | 0.302 mg |
| Vitamin B-6 | 0.218 mg |
| Folat, totalt | 8 mcg |
| Folat, mat | 8 mcg |
| Folat, DFE | 8 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.021 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.014 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.014 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.012 g |
| Treonin | 0.031 g |
| Isoleucin | 0.033 g |
| Leucin | 0.042 g |
| Lysin | 0.057 g |
| Metionin | 0.014 g |
| Cystin | 0.014 g |
| Fenylalanin | 0.028 g |
| Tyrosin | 0.017 g |
| Valin | 0.034 g |
| Arginin | 0.053 g |
| Histidin | 0.023 g |
| Alanin | 0.033 g |
| Asparaginsyra | 0.223 g |
| Glutaminsyra | 0.084 g |
| Glycin | 0.095 g |
| ProLine | 0.082 g |
| Serin | 0.037 g |
| Socker | |
| Kolin, totalt | 25.4 mg |