Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Korn, Bearbetad till pärlgryn, RAW. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 352 kilokalorier, 9.91 gram protein, 77.72 gram kolhydrater och 1.16 gram fett totalt, per 100 gram.
9.9g proteiner 1.2g fetter 77.7g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 9.91 g |
| Total lipider (fett) | 1.16 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 77.72 g |
| Andra | |
| Aska | 1.11 g |
| Energi | |
| Energi | 352 kcal |
| Vatten | 10.09 g |
| Fiber, totala kost | 15.6 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 29 mg |
| Järn, Fe | 2.5 mg |
| Magnesium, Mg | 79 mg |
| Fosfor, P | 221 mg |
| Kalium, K | 280 mg |
| Natrium, Na | 9 mg |
| Zink, Zn | 2.13 mg |
| Koppar, Cu | 0.42 mg |
| Mangan, Mn | 1.322 mg |
| Selen, Se | 37.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 22 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamin | 0.191 mg |
| Riboflavin | 0.114 mg |
| Niacin | 4.604 mg |
| Pantotensyra | 0.282 mg |
| Vitamin B-6 | 0.26 mg |
| Folat, totalt | 23 mcg |
| Folat, mat | 23 mcg |
| Folat, DFE | 23 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.244 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.149 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.56 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.165 g |
| Treonin | 0.337 g |
| Isoleucin | 0.362 g |
| Leucin | 0.673 g |
| Lysin | 0.369 g |
| Metionin | 0.19 g |
| Cystin | 0.219 g |
| Fenylalanin | 0.556 g |
| Tyrosin | 0.284 g |
| Valin | 0.486 g |
| Arginin | 0.496 g |
| Histidin | 0.223 g |
| Alanin | 0.386 g |
| Asparaginsyra | 0.619 g |
| Glutaminsyra | 2.588 g |
| Glycin | 0.359 g |
| ProLine | 1.178 g |
| Serin | 0.418 g |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 0.8 g |
| Karoten, beta | 13 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.02 mg |
| Lutein + zeaxantin | 160 mcg |
| Kolin, totalt | 37.8 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 2.2 mcg |