Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Gryta, Fårkött, Majs, Squash (Navajo). Detta är rätt ställe!
Det innehåller 103 kilokalorier, 8.62 gram protein, 7.27 gram kolhydrater och 4.34 gram fett totalt, per 100 gram.
8.6g proteiner 4.3g fetter 7.3g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 8.62 g |
| Total lipider (fett) | 4.34 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 7.27 g |
| Andra | |
| Aska | 3.63 g |
| Energi | |
| Energi | 103 kcal |
| Vatten | 76.13 g |
| Fiber, totala kost | 1.7 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 38 mg |
| Järn, Fe | 1.21 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Fosfor, P | 111 mg |
| Kalium, K | 199 mg |
| Natrium, Na | 49 mg |
| Zink, Zn | 1.87 mg |
| Koppar, Cu | 0.063 mg |
| Mangan, Mn | 0.087 mg |
| Selen, Se | 8.4 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 2 mg |
| Pantotensyra | 0.27 mg |
| Vitamin B-6 | 0.108 mg |
| Folat, totalt | 18 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.16 mcg |
| Folat, mat | 18 mcg |
| Kolesterol | 43 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 1.735 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 1.748 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.383 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.057 g |
| Treonin | 0.306 g |
| Isoleucin | 0.336 g |
| Leucin | 0.678 g |
| Lysin | 0.56 g |
| Metionin | 0.211 g |
| Cystin | 0.09 g |
| Fenylalanin | 0.33 g |
| Tyrosin | 0.233 g |
| Valin | 0.385 g |
| Arginin | 0.47 g |
| Histidin | 0.217 g |
| Alanin | 0.55 g |
| Asparaginsyra | 0.679 g |
| Glutaminsyra | 1.241 g |
| Glycin | 0.553 g |
| ProLine | 0.474 g |
| Serin | 0.314 g |
| Socker | |
| Sackaros | 0.25 g |
| Sockerarter, totalt | 0.61 g |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.37 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1.8 mcg |
| Glukos (dextros) | 0.18 g |
| Fruktos | 0.18 g |