Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Fisk, Marulk, RAW. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 76 kilokalorier, 14.48 gram protein, 0 gram kolhydrater och 1.52 gram fett totalt, per 100 gram.
14.5g proteiner 1.5g fetter 0g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 14.48 g |
| Total lipider (fett) | 1.52 g |
| Andra | |
| Aska | 1.21 g |
| Energi | |
| Energi | 76 kcal |
| Vatten | 83.24 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 8 mg |
| Järn, Fe | 0.32 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Fosfor, P | 200 mg |
| Kalium, K | 400 mg |
| Natrium, Na | 18 mg |
| Zink, Zn | 0.41 mg |
| Koppar, Cu | 0.028 mg |
| Mangan, Mn | 0.024 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 40 IU |
| Retinol | 12 mcg |
| Vitamin A, RAE | 12 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 1 mg |
| Tiamin | 0.025 mg |
| Riboflavin | 0.06 mg |
| Niacin | 2.1 mg |
| Pantotensyra | 0.15 mg |
| Vitamin B-6 | 0.24 mg |
| Folat, totalt | 7 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.9 mcg |
| Folat, mat | 7 mcg |
| Folat, DFE | 7 mcg DFE |
| Kolesterol | 25 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.34 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.24 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.61 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.162 g |
| Treonin | 0.635 g |
| Isoleucin | 0.667 g |
| Leucin | 1.177 g |
| Lysin | 1.33 g |
| Metionin | 0.429 g |
| Cystin | 0.155 g |
| Fenylalanin | 0.565 g |
| Tyrosin | 0.489 g |
| Valin | 0.746 g |
| Arginin | 0.867 g |
| Histidin | 0.426 g |
| Alanin | 0.876 g |
| Asparaginsyra | 1.483 g |
| Glutaminsyra | 2.162 g |
| Glycin | 0.695 g |
| ProLine | 0.512 g |
| Serin | 0.591 g |
| Socker | |
| — | |