Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Blåbär, Vilda, Rå (Alaska Native). Detta är rätt ställe!
Det innehåller 61 kilokalorier, 1.22 gram protein, 12.31 gram kolhydrater och 0.76 gram fett totalt, per 100 gram.
1.2g proteiner 0.8g fetter 12.3g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 1.22 g |
| Total lipider (fett) | 0.76 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 12.31 g |
| Andra | |
| Aska | 0.23 g |
| Energi | |
| Energi | 61 kcal |
| Vatten | 85.48 g |
| Fiber, totala kost | 2.6 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 13 mg |
| Järn, Fe | 0.37 mg |
| Magnesium, Mg | 7 mg |
| Fosfor, P | 29 mg |
| Kalium, K | 75 mg |
| Natrium, Na | 6 mg |
| Zink, Zn | 0.2 mg |
| Koppar, Cu | 0.03 mg |
| Mangan, Mn | 2 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 115 IU |
| Vitamin A, RAE | 6 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 18.3 mg |
| Tiamin | 0.067 mg |
| Riboflavin | 0.414 mg |
| Niacin | 0.597 mg |
| Pantotensyra | 0.265 mg |
| Vitamin B-6 | 0.026 mg |
| Folat, totalt | 33 mcg |
| Folat, mat | 33 mcg |
| Folat, DFE | 33 mcg DFE |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sackaros | 0.01 g |
| Sockerarter, totalt | 6.46 g |
| Karoten, beta | 69 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 1.69 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.19 mg |
| Tokoferol, delta | 0.01 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 17.2 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.01 mg |
| Glukos (dextros) | 3.1 g |
| Fruktos | 3.35 g |