Öğle yemeğinde et
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29300 Kalori | 29.3 kilocalories |
| 25 g | 73250 Kalori | 73.25 kilocalories |
| 50 g | 146500 Kalori | 146.5 kilocalories |
| 100 g | 293000 Kalori | 293 kilocalories |
| 250 g | 732500 Kalori | 732.5 kilocalories |
| 500 g | 1465000 Kalori | 1465 kilocalories |
| 1000 g | 2930000 Kalori | 2930 kilocalories |
100 Gram Öğle yemeğinde et = 293 kilocalories
12.5g proteinler 25.1g Semiz 3.4g karbonhidratlar /100g
- Öğle yemeğinde et, Domuz eti, Jambon, Ve tavuk, Kıyılmış, Konserve, Düşük sodyum, Eklenen askorbik asit, SPAM içeren, % 25 daha az sodyumKalori · 293 kcal
proteinler · 12.5 g Semiz · 25.1 g karbonhidratlar · 3.4 g - Öğle yemeğinde et, Domuz jambon ile, Kıyılmış, Konserve, SPAM (Hormel) içerirKalori · 315 kcal
proteinler · 13.4 g Semiz · 26.6 g karbonhidratlar · 4.6 g - Öğle yemeğinde et, Domuz eti ve tavuk, Kıyılmış, Konserve, SPAM Lite içerirKalori · 196 kcal
proteinler · 15.23 g Semiz · 13.9 g karbonhidratlar · 1.35 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 12.5 g |
| Toplam lipid (yağ) | 25.1 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 3.4 g |
| Diğer | |
| Ash | 3.5 g |
| Enerji | |
| Enerji | 293 kcal |
| Su | 55.5 g |
| Öğeleri | |
| Demir, Fe | 0.64 mg |
| Magnezyum, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 109 mg |
| Potasyum, K | 564 mg |
| Sodyum, Na | 946 mg |
| Çinko, Zn | 2.12 mg |
| Bakır, Cu | 0.046 mg |
| Selenyum, Se | 25 mcg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 43 mg |
| Tiamin | 0.264 mg |
| Riboflavin | 0.179 mg |
| Niasin | 3.175 mg |
| Vitamin B-6 | 0.283 mg |
| Folat, toplam | 4 mcg |
| B-12 vitamini | 0.61 mcg |
| Folat, gıda | 4 mcg |
| Folat, DFE | 4 mcg DFE |
| Kolesterol | 76 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 8.873 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 12.34 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 2.666 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.24 mg |
| D vitamini | 23 IU |
| D3 vitamini (cholecalciferol) | 0.6 mcg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Kolin, toplam | 61.2 mg |
| Betan | 6 mg |