Sığır eti ve mantar

Gramcalkcal
10 g 6900 Kalori 6.9 kilocalories
25 g 17250 Kalori 17.25 kilocalories
50 g 34500 Kalori 34.5 kilocalories
100 g 69000 Kalori 69 kilocalories
250 g 172500 Kalori 172.5 kilocalories
500 g 345000 Kalori 345 kilocalories
1000 g 690000 Kalori 690 kilocalories


100 Gram Sığır eti ve mantar = 69 kilocalories

4.3g proteinler 2.3g Semiz 9.6g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein4.3 g
Toplam lipid (yağ)2.3 g
Karbonhidrat, fark tarafından9.58 g
Diğer
Ash0.52 g
Enerji
Enerji69 kcal
Su83.3 g
Fiber, toplam diyet0.2 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca13 mg
Demir, Fe0.97 mg
Magnezyum, Mg2 mg
Fosfor, P50 mg
Potasyum, K140 mg
Sodyum, Na25 mg
Çinko, Zn1.1 mg
Bakır, Cu0.1 mg
Selenyum, Se2.2 mcg
Vitaminler
IU A vitamini1967 IU
A vitamini, RAE98 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit3 mg
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.11 mg
Niasin1.13 mg
Vitamin B-60.06 mg
Folat, toplam5 mcg
B-12 vitamini0.26 mcg
Folat, gıda5 mcg
Folat, DFE5 mcg DFE
Kolesterol6 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş1.621 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.394 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.068 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam0.84 g
Karoten, beta961 mcg
Karoten, Alfa438 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.22 mg
Likopen722 mcg
Lutein + zeaksantin47 mcg
Kolin, toplam9.7 mg
K vitamini (phylloquinone)3.5 mcg