Fasulye & jambon

Gramcalkcal
10 g 7400 Kalori 7.4 kilocalories
25 g 18500 Kalori 18.5 kilocalories
50 g 37000 Kalori 37 kilocalories
100 g 74000 Kalori 74 kilocalories
250 g 185000 Kalori 185 kilocalories
500 g 370000 Kalori 370 kilocalories
1000 g 740000 Kalori 740 kilocalories


100 Gram Fasulye & jambon = 74 kilocalories

4.2g proteinler 1g Semiz 13.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein4.19 g
Toplam lipid (yağ)1.03 g
Karbonhidrat, fark tarafından13.66 g
Diğer
Ash1.21 g
Enerji
Enerji74 kcal
Su79.91 g
Fiber, toplam diyet4 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca38 mg
Demir, Fe1.02 mg
Magnezyum, Mg19 mg
Fosfor, P13 mg
Potasyum, K158 mg
Sodyum, Na187 mg
Çinko, Zn0.53 mg
Bakır, Cu0.082 mg
Manganez, Mn0.228 mg
Selenyum, Se4.3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini702 IU
A vitamini, RAE35 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit1.1 mg
Tiamin0.056 mg
Riboflavin0.029 mg
Niasin0.324 mg
Pantotenik asit0.128 mg
Vitamin B-60.046 mg
Folat, toplam29 mcg
B-12 vitamini0.03 mcg
Folat, gıda29 mcg
Folat, DFE29 mcg DFE
Kolesterol2 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş0.252 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.415 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.269 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam3.17 g
Karoten, beta349 mcg
Karoten, Alfa145 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.39 mg
Likopen915 mcg
Lutein + zeaksantin36 mcg
Kolin, toplam18 mg
K vitamini (phylloquinone)5.1 mcg