Çin böreği

Gramcalkcal
10 g 19700 Kalori 19.7 kilocalories
25 g 49250 Kalori 49.25 kilocalories
50 g 98500 Kalori 98.5 kilocalories
100 g 197000 Kalori 197 kilocalories
250 g 492500 Kalori 492.5 kilocalories
500 g 985000 Kalori 985 kilocalories
1000 g 1970000 Kalori 1970 kilocalories


100 Gram Çin böreği = 197 kilocalories

10.4g proteinler 4.5g Semiz 28.5g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein10.44 g
Toplam lipid (yağ)4.51 g
Karbonhidrat, fark tarafından28.54 g
Diğer
Ash2.33 g
Enerji
Enerji197 kcal
Su54.18 g
Fiber, toplam diyet2.4 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca47 mg
Demir, Fe1.69 mg
Magnezyum, Mg30 mg
Fosfor, P118 mg
Potasyum, K281 mg
Sodyum, Na560 mg
Çinko, Zn0.52 mg
Bakır, Cu0.105 mg
Manganez, Mn0.404 mg
Selenyum, Se17.3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini1066 IU
Retinol2 mcg
A vitamini, RAE55 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit11.2 mg
Tiamin0.24 mg
Riboflavin0.17 mg
Niasin3.63 mg
Pantotenik asit0.66 mg
Vitamin B-60.287 mg
Folat, toplam63 mcg
B-12 vitamini0.1 mcg
Folik asit42 mcg
Folat, gıda20 mcg
Folat, DFE93 mcg DFE
Kolesterol14 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş0.964 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri1.329 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.813 g
Amino asitler
Triptofan0.14 g
Treonin0.34 g
İsoleucine0.35 g
Lösin0.68 g
Lizin0.48 g
Metiyonin0.19 g
Sistin0.14 g
Fenilalanin0.43 g
Tirozin0.21 g
Valin0.39 g
Arginin0.48 g
Histidin0.25 g
Alanin0.42 g
Aspartik asit0.74 g
Glutamik asit2.28 g
Glisin0.4 g
ProLine0.72 g
Serin0.43 g
Şekerler
Sükroz2.5 g
Maltoz1.2 g
Şekerler, toplam5.57 g
Karoten, beta524 mcg
Karoten, Alfa223 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.37 mg
D vitamini1 IU
Lutein + zeaksantin73 mcg
Tokoferol, gamma0.98 mg
Tokoferol, delta0.25 mg
Kolin, toplam31.2 mg
K vitamini (phylloquinone)23.8 mcg
Tokoferol, beta0.54 mg
Glukoz (dekstroz)1.05 g
Fruktoz0.82 g
Nişasta19.1 g