Midye
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17200 Kalori | 17.2 kilocalories |
| 25 g | 43000 Kalori | 43 kilocalories |
| 50 g | 86000 Kalori | 86 kilocalories |
| 100 g | 172000 Kalori | 172 kilocalories |
| 250 g | 430000 Kalori | 430 kilocalories |
| 500 g | 860000 Kalori | 860 kilocalories |
| 1000 g | 1720000 Kalori | 1720 kilocalories |
100 Gram Midye = 172 kilocalories
23.8g proteinler 4.5g Semiz 7.4g karbonhidratlar /100g
- Yumuşakçalar, Midye, Mavi, Pişmiş, Nemli ısıKalori · 172 kcal
proteinler · 23.8 g Semiz · 4.48 g karbonhidratlar · 7.39 g - Yumuşakçalar, Midye, Mavi, HamKalori · 86 kcal
proteinler · 11.9 g Semiz · 2.24 g karbonhidratlar · 3.69 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 23.8 g |
| Toplam lipid (yağ) | 4.48 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 7.39 g |
| Diğer | |
| Ash | 3.18 g |
| Enerji | |
| Enerji | 172 kcal |
| Su | 61.15 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 33 mg |
| Demir, Fe | 6.72 mg |
| Magnezyum, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 285 mg |
| Potasyum, K | 268 mg |
| Sodyum, Na | 369 mg |
| Çinko, Zn | 2.67 mg |
| Bakır, Cu | 0.149 mg |
| Manganez, Mn | 6.8 mg |
| Selenyum, Se | 89.6 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 304 IU |
| Retinol | 91 mcg |
| A vitamini, RAE | 91 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 13.6 mg |
| Tiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.42 mg |
| Niasin | 3 mg |
| Pantotenik asit | 0.95 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folat, toplam | 76 mcg |
| B-12 vitamini | 24 mcg |
| Folat, gıda | 76 mcg |
| Folat, DFE | 76 mcg DFE |
| Kolesterol | 56 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.85 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.014 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.212 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.267 g |
| Treonin | 1.025 g |
| İsoleucine | 1.036 g |
| Lösin | 1.676 g |
| Lizin | 1.779 g |
| Metiyonin | 0.537 g |
| Sistin | 0.312 g |
| Fenilalanin | 0.853 g |
| Tirozin | 0.762 g |
| Valin | 1.04 g |
| Arginin | 1.737 g |
| Histidin | 0.457 g |
| Alanin | 1.44 g |
| Aspartik asit | 2.297 g |
| Glutamik asit | 3.238 g |
| Glisin | 1.489 g |
| ProLine | 0.971 g |
| Serin | 1.067 g |
| Şekerler | |
| — | |