Yumurta

Gramcalkcal
10 g 13500 Kalori 13.5 kilocalories
25 g 33750 Kalori 33.75 kilocalories
50 g 67500 Kalori 67.5 kilocalories
100 g 135000 Kalori 135 kilocalories
250 g 337500 Kalori 337.5 kilocalories
500 g 675000 Kalori 675 kilocalories
1000 g 1350000 Kalori 1350 kilocalories


100 Gram Yumurta = 135 kilocalories

13.1g proteinler 5.6g Semiz 7.5g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein13.1 g
Toplam lipid (yağ)5.6 g
Karbonhidrat, fark tarafından7.5 g
Diğer
Ash1.1 g
Enerji
Enerji135 kcal
Su72.7 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca17 mg
Demir, Fe0.23 mg
Magnezyum, Mg10 mg
Fosfor, P30 mg
Potasyum, K147 mg
Sodyum, Na162 mg
Çinko, Zn0.14 mg
Bakır, Cu0.03 mg
Selenyum, Se22.9 mcg
Vitaminler
IU A vitamini410 IU
A vitamini, RAE21 mcg RAE
Tiamin0.01 mg
Riboflavin0.3 mg
Niasin0.09 mg
Vitamin B-60.01 mg
Folat, toplam17 mcg
B-12 vitamini0.17 mcg
Folat, gıda17 mcg
Folat, DFE17 mcg DFE
Kolesterol277 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş1.052 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri2.339 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.778 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam7.5 g
Karoten, beta246 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.84 mg
D vitamini72 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)1.8 mcg
D vitamini (D2 + D3)1.8 mcg
Kolin, toplam192.6 mg
K vitamini (phylloquinone)1.8 mcg