Yumurta
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18500 Kalori | 18.5 kilocalories |
| 25 g | 46250 Kalori | 46.25 kilocalories |
| 50 g | 92500 Kalori | 92.5 kilocalories |
| 100 g | 185000 Kalori | 185 kilocalories |
| 250 g | 462500 Kalori | 462.5 kilocalories |
| 500 g | 925000 Kalori | 925 kilocalories |
| 1000 g | 1850000 Kalori | 1850 kilocalories |
100 Gram Yumurta = 185 kilocalories
13.9g proteinler 13.3g Semiz 1.4g karbonhidratlar /100g
- Yumurta, Kaz, Bütün, Taze, HamKalori · 185 kcal
proteinler · 13.87 g Semiz · 13.27 g karbonhidratlar · 1.35 g - Yumurta, Ördek, Bütün, Taze, HamKalori · 185 kcal
proteinler · 12.81 g Semiz · 13.77 g karbonhidratlar · 1.45 g - Yumurta, Bütün, Pişmiş, Sert haşlanmışKalori · 155 kcal
proteinler · 12.58 g Semiz · 10.61 g karbonhidratlar · 1.12 g - Yumurta, Bütün, Pişmiş, KızarmışKalori · 196 kcal
proteinler · 13.61 g Semiz · 14.84 g karbonhidratlar · 0.83 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 13.87 g |
| Toplam lipid (yağ) | 13.27 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 1.35 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.08 g |
| Enerji | |
| Enerji | 185 kcal |
| Su | 70.43 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 60 mg |
| Demir, Fe | 3.64 mg |
| Magnezyum, Mg | 16 mg |
| Fosfor, P | 208 mg |
| Potasyum, K | 210 mg |
| Sodyum, Na | 138 mg |
| Çinko, Zn | 1.33 mg |
| Bakır, Cu | 0.062 mg |
| Manganez, Mn | 0.038 mg |
| Selenyum, Se | 36.9 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 650 IU |
| Retinol | 185 mcg |
| A vitamini, RAE | 187 mcg RAE |
| Tiamin | 0.147 mg |
| Riboflavin | 0.382 mg |
| Niasin | 0.189 mg |
| Pantotenik asit | 1.759 mg |
| Vitamin B-6 | 0.236 mg |
| Folat, toplam | 76 mcg |
| B-12 vitamini | 5.1 mcg |
| Folat, gıda | 76 mcg |
| Folat, DFE | 76 mcg DFE |
| Kolesterol | 852 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.595 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 5.747 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.672 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.282 g |
| Treonin | 0.797 g |
| İsoleucine | 0.647 g |
| Lösin | 1.188 g |
| Lizin | 1.03 g |
| Metiyonin | 0.624 g |
| Sistin | 0.309 g |
| Fenilalanin | 0.91 g |
| Tirozin | 0.664 g |
| Valin | 0.958 g |
| Arginin | 0.828 g |
| Histidin | 0.346 g |
| Alanin | 0.683 g |
| Aspartik asit | 0.841 g |
| Glutamik asit | 1.937 g |
| Glisin | 0.457 g |
| ProLine | 0.52 g |
| Serin | 1.043 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 0.94 g |
| Karoten, beta | 13 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1.29 mg |
| D vitamini | 66 IU |
| D3 vitamini (cholecalciferol) | 1.7 mcg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1.7 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 12 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 442 mcg |
| Kolin, toplam | 263.4 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 0.4 mcg |