Yumurta

Gramcalkcal
10 g 18500 Kalori 18.5 kilocalories
25 g 46250 Kalori 46.25 kilocalories
50 g 92500 Kalori 92.5 kilocalories
100 g 185000 Kalori 185 kilocalories
250 g 462500 Kalori 462.5 kilocalories
500 g 925000 Kalori 925 kilocalories
1000 g 1850000 Kalori 1850 kilocalories


100 Gram Yumurta = 185 kilocalories

13.9g proteinler 13.3g Semiz 1.4g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein13.87 g
Toplam lipid (yağ)13.27 g
Karbonhidrat, fark tarafından1.35 g
Diğer
Ash1.08 g
Enerji
Enerji185 kcal
Su70.43 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca60 mg
Demir, Fe3.64 mg
Magnezyum, Mg16 mg
Fosfor, P208 mg
Potasyum, K210 mg
Sodyum, Na138 mg
Çinko, Zn1.33 mg
Bakır, Cu0.062 mg
Manganez, Mn0.038 mg
Selenyum, Se36.9 mcg
Vitaminler
IU A vitamini650 IU
Retinol185 mcg
A vitamini, RAE187 mcg RAE
Tiamin0.147 mg
Riboflavin0.382 mg
Niasin0.189 mg
Pantotenik asit1.759 mg
Vitamin B-60.236 mg
Folat, toplam76 mcg
B-12 vitamini5.1 mcg
Folat, gıda76 mcg
Folat, DFE76 mcg DFE
Kolesterol852 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş3.595 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri5.747 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.672 g
Amino asitler
Triptofan0.282 g
Treonin0.797 g
İsoleucine0.647 g
Lösin1.188 g
Lizin1.03 g
Metiyonin0.624 g
Sistin0.309 g
Fenilalanin0.91 g
Tirozin0.664 g
Valin0.958 g
Arginin0.828 g
Histidin0.346 g
Alanin0.683 g
Aspartik asit0.841 g
Glutamik asit1.937 g
Glisin0.457 g
ProLine0.52 g
Serin1.043 g
Şekerler
Şekerler, toplam0.94 g
Karoten, beta13 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)1.29 mg
D vitamini66 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)1.7 mcg
D vitamini (D2 + D3)1.7 mcg
Cryptoxanthin, beta12 mcg
Lutein + zeaksantin442 mcg
Kolin, toplam263.4 mg
K vitamini (phylloquinone)0.4 mcg