Tarak
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 Kalori | 9.9 kilocalories |
| 25 g | 24750 Kalori | 24.75 kilocalories |
| 50 g | 49500 Kalori | 49.5 kilocalories |
| 100 g | 99000 Kalori | 99 kilocalories |
| 250 g | 247500 Kalori | 247.5 kilocalories |
| 500 g | 495000 Kalori | 495 kilocalories |
| 1000 g | 990000 Kalori | 990 kilocalories |
100 Gram Tarak = 99 kilocalories
12.8g proteinler 0.4g Semiz 10.6g karbonhidratlar /100g
- Yumuşakçalar, Tarak, Karma türler, Taklit, Surimi yapılanKalori · 99 kcal
proteinler · 12.77 g Semiz · 0.41 g karbonhidratlar · 10.62 g - Yumuşakçalar, Tarak, (koy ve deniz), Pişmiş, BuğulamaKalori · 111 kcal
proteinler · 20.54 g Semiz · 0.84 g karbonhidratlar · 5.41 g - Yumuşakçalar, Tarak, Karma türler, Pişmiş, Tava ve kızarmışKalori · 216 kcal
proteinler · 18.07 g Semiz · 10.94 g karbonhidratlar · 10.13 g - Yumuşakçalar, Tarak, Karma türler, HamKalori · 69 kcal
proteinler · 12.06 g Semiz · 0.49 g karbonhidratlar · 3.18 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 12.77 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.41 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 10.62 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.37 g |
| Enerji | |
| Enerji | 99 kcal |
| Su | 73.82 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 8 mg |
| Demir, Fe | 0.31 mg |
| Magnezyum, Mg | 43 mg |
| Fosfor, P | 282 mg |
| Potasyum, K | 103 mg |
| Sodyum, Na | 795 mg |
| Çinko, Zn | 0.33 mg |
| Bakır, Cu | 0.032 mg |
| Manganez, Mn | 0.011 mg |
| Selenyum, Se | 23.6 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 66 IU |
| Retinol | 20 mcg |
| A vitamini, RAE | 20 mcg RAE |
| Tiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.016 mg |
| Niasin | 0.31 mg |
| Pantotenik asit | 0.07 mg |
| Vitamin B-6 | 0.03 mg |
| Folat, toplam | 2 mcg |
| B-12 vitamini | 1.6 mcg |
| Folat, gıda | 2 mcg |
| Folat, DFE | 2 mcg DFE |
| Kolesterol | 22 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.08 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.06 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.21 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.078 g |
| Treonin | 0.617 g |
| İsoleucine | 0.597 g |
| Lösin | 1.011 g |
| Lizin | 1.167 g |
| Metiyonin | 0.433 g |
| Sistin | 0.137 g |
| Fenilalanin | 0.501 g |
| Tirozin | 0.515 g |
| Valin | 0.648 g |
| Arginin | 0.848 g |
| Histidin | 0.294 g |
| Alanin | 0.75 g |
| Aspartik asit | 1.277 g |
| Glutamik asit | 2.016 g |
| Glisin | 0.494 g |
| ProLine | 0.476 g |
| Serin | 0.558 g |
| Şekerler | |
| — | |