Deniz tarağı
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20200 Kalori | 20.2 kilocalories |
| 25 g | 50500 Kalori | 50.5 kilocalories |
| 50 g | 101000 Kalori | 101 kilocalories |
| 100 g | 202000 Kalori | 202 kilocalories |
| 250 g | 505000 Kalori | 505 kilocalories |
| 500 g | 1010000 Kalori | 1010 kilocalories |
| 1000 g | 2020000 Kalori | 2020 kilocalories |
100 Gram Deniz tarağı = 202 kilocalories
14.2g proteinler 11.2g Semiz 10.3g karbonhidratlar /100g
- Yumuşakçalar, Deniz tarağı, Karma türler, Pişmiş, Tava ve kızarmışKalori · 202 kcal
proteinler · 14.24 g Semiz · 11.15 g karbonhidratlar · 10.33 g - Yumuşakçalar, Deniz tarağı, Karma türler, Konserve, Süzülmüş katılarKalori · 142 kcal
proteinler · 24.25 g Semiz · 1.59 g karbonhidratlar · 5.9 g - Yumuşakçalar, Deniz tarağı, Karma türler, HamKalori · 86 kcal
proteinler · 14.67 g Semiz · 0.96 g karbonhidratlar · 3.57 g - Yumuşakçalar, Deniz tarağı, Karma türler, Pişmiş, Nemli ısıKalori · 148 kcal
proteinler · 25.55 g Semiz · 1.95 g karbonhidratlar · 5.13 g - Yumuşakçalar, Deniz tarağı, Karma türler, Konserve, SıvıKalori · 2 kcal
proteinler · 0.4 g Semiz · 0.02 g karbonhidratlar · 0.1 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 14.24 g |
| Toplam lipid (yağ) | 11.15 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 10.33 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.16 g |
| Enerji | |
| Enerji | 202 kcal |
| Su | 61.55 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 63 mg |
| Demir, Fe | 13.91 mg |
| Magnezyum, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 188 mg |
| Potasyum, K | 326 mg |
| Sodyum, Na | 364 mg |
| Çinko, Zn | 1.46 mg |
| Bakır, Cu | 0.356 mg |
| Manganez, Mn | 0.54 mg |
| Selenyum, Se | 28.9 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 302 IU |
| Retinol | 91 mcg |
| A vitamini, RAE | 91 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 10 mg |
| Tiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.244 mg |
| Niasin | 2.064 mg |
| Pantotenik asit | 0.43 mg |
| Vitamin B-6 | 0.06 mg |
| Folat, toplam | 36 mcg |
| B-12 vitamini | 40.27 mcg |
| Folik asit | 18 mcg |
| Folat, gıda | 18 mcg |
| Folat, DFE | 48 mcg DFE |
| Kolesterol | 61 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 2.683 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 4.545 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 2.87 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.168 g |
| Treonin | 0.602 g |
| İsoleucine | 0.636 g |
| Lösin | 1.024 g |
| Lizin | 0.992 g |
| Metiyonin | 0.324 g |
| Sistin | 0.204 g |
| Fenilalanin | 0.549 g |
| Tirozin | 0.464 g |
| Valin | 0.65 g |
| Arginin | 0.985 g |
| Histidin | 0.28 g |
| Alanin | 0.824 g |
| Aspartik asit | 1.311 g |
| Glutamik asit | 2.239 g |
| Glisin | 0.836 g |
| ProLine | 0.691 g |
| Serin | 0.673 g |
| Şekerler | |
| — | |