Yonca tohumu

Gramcalkcal
10 g 2300 Kalori 2.3 kilocalories
25 g 5750 Kalori 5.75 kilocalories
50 g 11500 Kalori 11.5 kilocalories
100 g 23000 Kalori 23 kilocalories
250 g 57500 Kalori 57.5 kilocalories
500 g 115000 Kalori 115 kilocalories
1000 g 230000 Kalori 230 kilocalories


100 Gram Yonca tohumu = 23 kilocalories

4g proteinler 0.7g Semiz 2.1g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein3.99 g
Toplam lipid (yağ)0.69 g
Karbonhidrat, fark tarafından2.1 g
Diğer
Ash0.4 g
Enerji
Enerji23 kcal
Su92.82 g
Fiber, toplam diyet1.9 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca32 mg
Demir, Fe0.96 mg
Magnezyum, Mg27 mg
Fosfor, P70 mg
Potasyum, K79 mg
Sodyum, Na6 mg
Çinko, Zn0.92 mg
Bakır, Cu0.157 mg
Manganez, Mn0.188 mg
Selenyum, Se0.6 mcg
Vitaminler
IU A vitamini155 IU
A vitamini, RAE8 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit8.2 mg
Tiamin0.076 mg
Riboflavin0.126 mg
Niasin0.481 mg
Pantotenik asit0.563 mg
Vitamin B-60.034 mg
Folat, toplam36 mcg
Folat, gıda36 mcg
Folat, DFE36 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.069 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.056 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.409 g
Amino asitler
Treonin0.134 g
İsoleucine0.143 g
Lösin0.267 g
Lizin0.214 g
Valin0.145 g
Şekerler
Şekerler, toplam0.18 g
Karoten, beta87 mcg
Karoten, Alfa6 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.02 mg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Kolin, toplam14.4 mg
K vitamini (phylloquinone)30.5 mcg
Betan0.4 mg
Glukoz (dekstroz)0.08 g
Fruktoz0.12 g