Yardlong fasulye

Gramcalkcal
10 g 4700 Kalori 4.7 kilocalories
25 g 11750 Kalori 11.75 kilocalories
50 g 23500 Kalori 23.5 kilocalories
100 g 47000 Kalori 47 kilocalories
250 g 117500 Kalori 117.5 kilocalories
500 g 235000 Kalori 235 kilocalories
1000 g 470000 Kalori 470 kilocalories


100 Gram Yardlong fasulye = 47 kilocalories

2.8g proteinler 0.4g Semiz 8.4g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein2.8 g
Toplam lipid (yağ)0.4 g
Karbonhidrat, fark tarafından8.35 g
Diğer
Ash0.6 g
Enerji
Enerji47 kcal
Su87.85 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca50 mg
Demir, Fe0.47 mg
Magnezyum, Mg44 mg
Fosfor, P59 mg
Potasyum, K240 mg
Sodyum, Na4 mg
Çinko, Zn0.37 mg
Bakır, Cu0.048 mg
Manganez, Mn0.205 mg
Selenyum, Se1.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini865 IU
A vitamini, RAE43 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit18.8 mg
Tiamin0.107 mg
Riboflavin0.11 mg
Niasin0.41 mg
Pantotenik asit0.055 mg
Vitamin B-60.024 mg
Folat, toplam62 mcg
Folat, gıda62 mcg
Folat, DFE62 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.105 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.036 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.169 g
Amino asitler
Triptofan0.032 g
Treonin0.104 g
İsoleucine0.15 g
Lösin0.2 g
Lizin0.184 g
Metiyonin0.04 g
Sistin0.042 g
Fenilalanin0.154 g
Tirozin0.115 g
Valin0.162 g
Arginin0.196 g
Histidin0.09 g
Şekerler
—