Yaprak

Gramcalkcal
10 g 6900 Kalori 6.9 kilocalories
25 g 17250 Kalori 17.25 kilocalories
50 g 34500 Kalori 34.5 kilocalories
100 g 69000 Kalori 69 kilocalories
250 g 172500 Kalori 172.5 kilocalories
500 g 345000 Kalori 345 kilocalories
1000 g 690000 Kalori 690 kilocalories


100 Gram Yaprak = 69 kilocalories

4.3g proteinler 2g Semiz 11.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein4.27 g
Toplam lipid (yağ)1.97 g
Karbonhidrat, fark tarafından11.71 g
Diğer
Ash5.95 g
Enerji
Enerji69 kcal
Su76.1 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca289 mg
Demir, Fe2.98 mg
Magnezyum, Mg14 mg
Fosfor, P34 mg
Potasyum, K29 mg
Sodyum, Na2853 mg
Çinko, Zn0.4 mg
Bakır, Cu1.841 mg
Manganez, Mn0.29 mg
Selenyum, Se0.9 mcg
Vitaminler
IU A vitamini5253 IU
A vitamini, RAE263 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit11.3 mg
Tiamin0.064 mg
Riboflavin0.364 mg
Niasin4.505 mg
Pantotenik asit4.274 mg
Vitamin B-60.136 mg
Folat, toplam78 mcg
Folat, gıda78 mcg
Folat, DFE78 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.312 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.076 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.989 g
Amino asitler
Şekerler
Karoten, beta2838 mcg
Karoten, Alfa629 mcg