Waterchestnuts

Gramcalkcal
10 g 9700 Kalori 9.7 kilocalories
25 g 24250 Kalori 24.25 kilocalories
50 g 48500 Kalori 48.5 kilocalories
100 g 97000 Kalori 97 kilocalories
250 g 242500 Kalori 242.5 kilocalories
500 g 485000 Kalori 485 kilocalories
1000 g 970000 Kalori 970 kilocalories


100 Gram Waterchestnuts = 97 kilocalories

1.4g proteinler 0.1g Semiz 23.9g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein1.4 g
Toplam lipid (yağ)0.1 g
Karbonhidrat, fark tarafından23.94 g
Diğer
Ash1.1 g
Enerji
Enerji97 kcal
Su73.46 g
Fiber, toplam diyet3 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca11 mg
Demir, Fe0.06 mg
Magnezyum, Mg22 mg
Fosfor, P63 mg
Potasyum, K584 mg
Sodyum, Na14 mg
Çinko, Zn0.5 mg
Bakır, Cu0.326 mg
Manganez, Mn0.331 mg
Selenyum, Se0.7 mcg
Vitaminler
C vitamini, toplam askorbik asit4 mg
Tiamin0.14 mg
Riboflavin0.2 mg
Niasin1 mg
Pantotenik asit0.479 mg
Vitamin B-60.328 mg
Folat, toplam16 mcg
Folat, gıda16 mcg
Folat, DFE16 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.026 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.002 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.043 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam4.8 g
E vitamini (alfa-tokoferol)1.2 mg
Kolin, toplam36.2 mg
K vitamini (phylloquinone)0.3 mcg