Vinespinach
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalori | 1.9 kilocalories |
| 25 g | 4750 Kalori | 4.75 kilocalories |
| 50 g | 9500 Kalori | 9.5 kilocalories |
| 100 g | 19000 Kalori | 19 kilocalories |
| 250 g | 47500 Kalori | 47.5 kilocalories |
| 500 g | 95000 Kalori | 95 kilocalories |
| 1000 g | 190000 Kalori | 190 kilocalories |
100 Gram Vinespinach = 19 kilocalories
1.8g proteinler 0.3g Semiz 3.4g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 1.8 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.3 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 3.4 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.4 g |
| Enerji | |
| Enerji | 19 kcal |
| Su | 93.1 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 109 mg |
| Demir, Fe | 1.2 mg |
| Magnezyum, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 52 mg |
| Potasyum, K | 510 mg |
| Sodyum, Na | 24 mg |
| Çinko, Zn | 0.43 mg |
| Bakır, Cu | 0.107 mg |
| Manganez, Mn | 0.735 mg |
| Selenyum, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 8000 IU |
| A vitamini, RAE | 400 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 102 mg |
| Tiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.155 mg |
| Niasin | 0.5 mg |
| Pantotenik asit | 0.053 mg |
| Vitamin B-6 | 0.24 mg |
| Folat, toplam | 140 mcg |
| Folat, gıda | 140 mcg |
| Folat, DFE | 140 mcg DFE |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.028 g |
| Treonin | 0.055 g |
| İsoleucine | 0.053 g |
| Lösin | 0.101 g |
| Lizin | 0.086 g |
| Metiyonin | 0.019 g |
| Sistin | 0.027 g |
| Fenilalanin | 0.085 g |
| Tirozin | 0.048 g |
| Valin | 0.065 g |
| Arginin | 0.07 g |
| Histidin | 0.039 g |
| Alanin | 0.075 g |
| Aspartik asit | 0.108 g |
| Glutamik asit | 0.283 g |
| Glisin | 0.067 g |
| ProLine | 0.07 g |
| Serin | 0.057 g |
| Şekerler | |
| — | |