Vejetaryen Güveç

Gramcalkcal
10 g 12300 Kalori 12.3 kilocalories
25 g 30750 Kalori 30.75 kilocalories
50 g 61500 Kalori 61.5 kilocalories
100 g 123000 Kalori 123 kilocalories
250 g 307500 Kalori 307.5 kilocalories
500 g 615000 Kalori 615 kilocalories
1000 g 1230000 Kalori 1230 kilocalories


100 Gram Vejetaryen Güveç = 123 kilocalories

17g proteinler 3g Semiz 7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein17 g
Toplam lipid (yağ)3 g
Karbonhidrat, fark tarafından7 g
Diğer
Ash3 g
Enerji
Enerji123 kcal
Su70 g
Fiber, toplam diyet1.1 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca31 mg
Demir, Fe1.3 mg
Magnezyum, Mg127 mg
Fosfor, P220 mg
Potasyum, K120 mg
Sodyum, Na400 mg
Çinko, Zn1.1 mg
Bakır, Cu0.649 mg
Selenyum, Se0.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini938 IU
A vitamini, RAE47 mcg RAE
Tiamin0.7 mg
Riboflavin0.6 mg
Niasin12 mg
Vitamin B-61.1 mg
Folat, toplam103 mcg
B-12 vitamini2.2 mcg
Folat, gıda103 mcg
Folat, DFE103 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.475 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.729 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.555 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam1.25 g
Karoten, beta563 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.49 mg
Kolin, toplam59.8 mg
K vitamini (phylloquinone)1.3 mcg
B-12 vitamini, eklendi2.2 mcg