Vejetaryen Güveç
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12300 Kalori | 12.3 kilocalories |
| 25 g | 30750 Kalori | 30.75 kilocalories |
| 50 g | 61500 Kalori | 61.5 kilocalories |
| 100 g | 123000 Kalori | 123 kilocalories |
| 250 g | 307500 Kalori | 307.5 kilocalories |
| 500 g | 615000 Kalori | 615 kilocalories |
| 1000 g | 1230000 Kalori | 1230 kilocalories |
100 Gram Vejetaryen Güveç = 123 kilocalories
17g proteinler 3g Semiz 7g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 17 g |
| Toplam lipid (yağ) | 3 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 7 g |
| Diğer | |
| Ash | 3 g |
| Enerji | |
| Enerji | 123 kcal |
| Su | 70 g |
| Fiber, toplam diyet | 1.1 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 31 mg |
| Demir, Fe | 1.3 mg |
| Magnezyum, Mg | 127 mg |
| Fosfor, P | 220 mg |
| Potasyum, K | 120 mg |
| Sodyum, Na | 400 mg |
| Çinko, Zn | 1.1 mg |
| Bakır, Cu | 0.649 mg |
| Selenyum, Se | 0.5 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 938 IU |
| A vitamini, RAE | 47 mcg RAE |
| Tiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.6 mg |
| Niasin | 12 mg |
| Vitamin B-6 | 1.1 mg |
| Folat, toplam | 103 mcg |
| B-12 vitamini | 2.2 mcg |
| Folat, gıda | 103 mcg |
| Folat, DFE | 103 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.475 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.729 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.555 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 1.25 g |
| Karoten, beta | 563 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.49 mg |
| Kolin, toplam | 59.8 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 1.3 mcg |
| B-12 vitamini, eklendi | 2.2 mcg |