Türkiye'nin hen

Gramcalkcal
10 g 19600 Kalori 19.6 kilocalories
25 g 49000 Kalori 49 kilocalories
50 g 98000 Kalori 98 kilocalories
100 g 196000 Kalori 196 kilocalories
250 g 490000 Kalori 490 kilocalories
500 g 980000 Kalori 980 kilocalories
1000 g 1960000 Kalori 1960 kilocalories


100 Gram Türkiye'nin hen = 196 kilocalories

18.1g proteinler 13.1g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein18.11 g
Toplam lipid (yağ)13.11 g
Diğer
Ash0.79 g
Enerji
Enerji196 kcal
Su67.78 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca17 mg
Demir, Fe1.63 mg
Magnezyum, Mg18 mg
Fosfor, P157 mg
Potasyum, K236 mg
Sodyum, Na66 mg
Çinko, Zn2.67 mg
Bakır, Cu0.127 mg
Manganez, Mn0.02 mg
Selenyum, Se26.4 mcg
Vitaminler
IU A vitamini10 IU
Retinol3 mcg
A vitamini, RAE3 mcg RAE
Tiamin0.065 mg
Riboflavin0.183 mg
Niasin2.682 mg
Pantotenik asit0.917 mg
Vitamin B-60.29 mg
Folat, toplam9 mcg
B-12 vitamini0.36 mcg
Folat, gıda9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Kolesterol74 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş3.66 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri4.94 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam3.23 g
Amino asitler
Triptofan0.195 g
Treonin0.777 g
İsoleucine0.876 g
Lösin1.374 g
Lizin1.592 g
Metiyonin0.495 g
Sistin0.209 g
Fenilalanin0.699 g
Tirozin0.66 g
Valin0.926 g
Arginin1.288 g
Histidin0.525 g
Alanin1.185 g
Aspartik asit1.734 g
Glutamik asit2.827 g
Glisin1.263 g
ProLine0.925 g
Serin0.793 g
Şekerler