Türkiye'nin hen

Gram	cal	kcal
10 g	19600 Kalori	19.6 kilocalories
25 g	49000 Kalori	49 kilocalories
50 g	98000 Kalori	98 kilocalories
100 g	196000 Kalori	196 kilocalories
250 g	490000 Kalori	490 kilocalories
500 g	980000 Kalori	980 kilocalories
1000 g	1960000 Kalori	1960 kilocalories

100 Gram Türkiye'nin hen = 196 kilocalories

18.1g proteinler 13.1g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Geri, Et ve deri, Ham
Kalori · 196 kcal
proteinler · 18.11 g Semiz · 13.11 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Doldurma, Patates püresi w/sos, Karışık sebze, Donmuş, Mikro dalgada
Kalori · 128 kcal
proteinler · 6.97 g Semiz · 3.89 g karbonhidratlar · 16.32 g
Türkiye'nin hen, Baget, Füme, Pişmiş, Deri ile, Kaldırılan kemik
Kalori · 200 kcal
proteinler · 27.9 g Semiz · 9.8 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Karaciğer, Tüm sınıflar, Pişmiş, Simmered
Kalori · 273 kcal
proteinler · 20.02 g Semiz · 20.54 g karbonhidratlar · 1.21 g
Türkiye'nin hen, Beyaz, Et lokantası, Şarküteri kesim
Kalori · 112 kcal
proteinler · 13.5 g Semiz · 3 g karbonhidratlar · 7.7 g
Türkiye'nin hen, Kanat, Füme, Pişmiş, Deri ile, Kaldırılan kemik
Kalori · 221 kcal
proteinler · 27.4 g Semiz · 12.41 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Konserve, Sadece et, Et suyu ile
Kalori · 169 kcal
proteinler · 23.68 g Semiz · 6.86 g karbonhidratlar · 1.47 g
Türkiye'nin hen, Doğranmış, Açık ve koyu et, Tecrübeli
Kalori · 138 kcal
proteinler · 18.7 g Semiz · 6 g karbonhidratlar · 1 g
Türkiye'nin hen, Meme, Füme, Limon biber lezzet, serbest yağ % 97
Kalori · 95 kcal
proteinler · 20.9 g Semiz · 0.69 g karbonhidratlar · 1.31 g
Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Geri, Et ve deri, Pişmiş, Kavrulmuş
Kalori · 244 kcal
proteinler · 26.59 g Semiz · 14.38 g karbonhidratlar · 0.16 g
Türkiye'nin hen, Genç tavuk, Et ve sakatat ve deri boyun, Ham
Kalori · 166 kcal
proteinler · 20.15 g Semiz · 8.78 g karbonhidratlar · 0.11 g
Türkiye'nin hen, Genç tom, Geri, Et ve deri, Ham
Kalori · 179 kcal
proteinler · 18.47 g Semiz · 11.14 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Genç tom, Kırmızı et, Sadece et, Pişmiş, Kavrulmuş
Kalori · 185 kcal
proteinler · 28.68 g Semiz · 6.98 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Sadece et, Pişmiş, Kavrulmuş
Kalori · 170 kcal
proteinler · 29.32 g Semiz · 4.97 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Genç tavuk, Meme, Et ve deri, Pişmiş, Kavrulmuş
Kalori · 194 kcal
proteinler · 28.8 g Semiz · 7.86 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Sadece cilt, Ham
Kalori · 389 kcal
proteinler · 12.71 g Semiz · 36.91 g karbonhidratlar · 0.43 g
Türkiye'nin hen, Genç tom, Sadece cilt, Ham
Kalori · 368 kcal
proteinler · 13.24 g Semiz · 34.56 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Genç tom, Sadece et, Pişmiş, Kavrulmuş
Kalori · 168 kcal
proteinler · 29.36 g Semiz · 4.68 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Fritöz kavurma, Kanat, Sadece et, Pişmiş, Kavrulmuş
Kalori · 163 kcal
proteinler · 30.85 g Semiz · 3.44 g karbonhidratlar · 0 g
Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Bacak, Et ve deri, Ham
Kalori · 144 kcal
proteinler · 19.54 g Semiz · 6.72 g karbonhidratlar · 0 g

Öğe	Tutar /100g
Kompozisyon
Protein	18.11 g
Toplam lipid (yağ)	13.11 g
Diğer
Ash	0.79 g
Enerji
Enerji	196 kcal
Su	67.78 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca	17 mg
Demir, Fe	1.63 mg
Magnezyum, Mg	18 mg
Fosfor, P	157 mg
Potasyum, K	236 mg
Sodyum, Na	66 mg
Çinko, Zn	2.67 mg
Bakır, Cu	0.127 mg
Manganez, Mn	0.02 mg
Selenyum, Se	26.4 mcg
Vitaminler
IU A vitamini	10 IU
Retinol	3 mcg
A vitamini, RAE	3 mcg RAE
Tiamin	0.065 mg
Riboflavin	0.183 mg
Niasin	2.682 mg
Pantotenik asit	0.917 mg
Vitamin B-6	0.29 mg
Folat, toplam	9 mcg
B-12 vitamini	0.36 mcg
Folat, gıda	9 mcg
Folat, DFE	9 mcg DFE
Kolesterol	74 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş	3.66 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri	4.94 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam	3.23 g
Amino asitler
Triptofan	0.195 g
Treonin	0.777 g
İsoleucine	0.876 g
Lösin	1.374 g
Lizin	1.592 g
Metiyonin	0.495 g
Sistin	0.209 g
Fenilalanin	0.699 g
Tirozin	0.66 g
Valin	0.926 g
Arginin	1.288 g
Histidin	0.525 g
Alanin	1.185 g
Aspartik asit	1.734 g
Glutamik asit	2.827 g
Glisin	1.263 g
ProLine	0.925 g
Serin	0.793 g
Şekerler
—