Türkiye'de tavuk rulo

Gramcalkcal
10 g 14900 Kalori 14.9 kilocalories
25 g 37250 Kalori 37.25 kilocalories
50 g 74500 Kalori 74.5 kilocalories
100 g 149000 Kalori 149 kilocalories
250 g 372500 Kalori 372.5 kilocalories
500 g 745000 Kalori 745 kilocalories
1000 g 1490000 Kalori 1490 kilocalories


100 Gram Türkiye'de tavuk rulo = 149 kilocalories

18.1g proteinler 7g Semiz 2.1g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein18.14 g
Toplam lipid (yağ)6.99 g
Karbonhidrat, fark tarafından2.12 g
Diğer
Ash2.6 g
Enerji
Enerji149 kcal
Su70.15 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca32 mg
Demir, Fe1.35 mg
Magnezyum, Mg18 mg
Fosfor, P168 mg
Potasyum, K270 mg
Sodyum, Na586 mg
Çinko, Zn2 mg
Bakır, Cu0.07 mg
Manganez, Mn0.013 mg
Selenyum, Se29.2 mcg
Vitaminler
Tiamin0.091 mg
Riboflavin0.284 mg
Niasin4.8 mg
Pantotenik asit0.57 mg
Vitamin B-60.27 mg
Folat, toplam5 mcg
B-12 vitamini0.23 mcg
Folat, gıda5 mcg
Folat, DFE5 mcg DFE
Kolesterol55 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş2.04 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri2.3 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.78 g
Amino asitler
Triptofan0.2 g
Treonin0.792 g
İsoleucine0.909 g
Lösin1.409 g
Lizin1.649 g
Metiyonin0.51 g
Sistin0.2 g
Fenilalanin0.71 g
Tirozin0.687 g
Valin0.944 g
Arginin1.279 g
Histidin0.545 g
Alanin1.158 g
Aspartik asit1.749 g
Glutamik asit2.893 g
Glisin1.094 g
ProLine0.846 g
Serin0.8 g
Şekerler
E vitamini (alfa-tokoferol)0.34 mg
D vitamini9 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)0.2 mcg
D vitamini (D2 + D3)0.2 mcg
Kolin, toplam41.3 mg
Betan3.7 mg