Türkiye'de tavuk köftesi

Gramcalkcal
10 g 28300 Kalori 28.3 kilocalories
25 g 70750 Kalori 70.75 kilocalories
50 g 141500 Kalori 141.5 kilocalories
100 g 283000 Kalori 283 kilocalories
250 g 707500 Kalori 707.5 kilocalories
500 g 1415000 Kalori 1415 kilocalories
1000 g 2830000 Kalori 2830 kilocalories


100 Gram Türkiye'de tavuk köftesi = 283 kilocalories

14g proteinler 18g Semiz 15.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein14 g
Toplam lipid (yağ)18 g
Karbonhidrat, fark tarafından15.7 g
Diğer
Ash2.6 g
Enerji
Enerji283 kcal
Su49.7 g
Fiber, toplam diyet0.5 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca14 mg
Demir, Fe2.2 mg
Magnezyum, Mg15 mg
Fosfor, P270 mg
Potasyum, K275 mg
Sodyum, Na800 mg
Çinko, Zn1.44 mg
Bakır, Cu0.093 mg
Manganez, Mn0.077 mg
Selenyum, Se22.1 mcg
Vitaminler
IU A vitamini36 IU
Retinol9 mcg
A vitamini, RAE10 mcg RAE
Tiamin0.1 mg
Riboflavin0.19 mg
Niasin2.3 mg
Pantotenik asit0.52 mg
Vitamin B-60.197 mg
Folat, toplam41 mcg
B-12 vitamini0.23 mcg
Folik asit29 mcg
Folat, gıda12 mcg
Folat, DFE61 mcg DFE
Kolesterol75 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş4.69 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri7.47 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam4.71 g
Amino asitler
Triptofan0.167 g
Treonin0.598 g
İsoleucine0.716 g
Lösin1.116 g
Lizin1.161 g
Metiyonin0.382 g
Sistin0.174 g
Fenilalanin0.592 g
Tirozin0.541 g
Valin0.74 g
Arginin0.913 g
Histidin0.416 g
Alanin0.8 g
Aspartik asit1.244 g
Glutamik asit2.754 g
Glisin0.66 g
ProLine0.772 g
Serin0.665 g
Şekerler
Şekerler, toplam0.32 g
Karoten, beta2 mcg
Karoten, Alfa1 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.93 mg
D vitamini4 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)0.1 mcg
D vitamini (D2 + D3)0.1 mcg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Kolin, toplam54.8 mg
K vitamini (phylloquinone)15.4 mcg
Betan25.6 mg