Türkiye'de tavuk jambon
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38200 Kalori | 38.2 kilocalories |
| 25 g | 95500 Kalori | 95.5 kilocalories |
| 50 g | 191000 Kalori | 191 kilocalories |
| 100 g | 382000 Kalori | 382 kilocalories |
| 250 g | 955000 Kalori | 955 kilocalories |
| 500 g | 1910000 Kalori | 1910 kilocalories |
| 1000 g | 3820000 Kalori | 3820 kilocalories |
100 Gram Türkiye'de tavuk jambon = 382 kilocalories
29.6g proteinler 27.9g Semiz 3.1g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 29.6 g |
| Toplam lipid (yağ) | 27.9 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 3.1 g |
| Diğer | |
| Ash | 6.8 g |
| Enerji | |
| Enerji | 382 kcal |
| Su | 32.6 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 9 mg |
| Demir, Fe | 2.11 mg |
| Magnezyum, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 460 mg |
| Potasyum, K | 395 mg |
| Sodyum, Na | 2285 mg |
| Çinko, Zn | 3.03 mg |
| Bakır, Cu | 0.15 mg |
| Selenyum, Se | 25.8 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| Niasin | 3.53 mg |
| Vitamin B-6 | 0.32 mg |
| Folat, toplam | 9 mcg |
| B-12 vitamini | 0.36 mcg |
| Folat, gıda | 9 mcg |
| Folat, DFE | 9 mcg DFE |
| Kolesterol | 98 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 8.294 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 10.899 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 6.807 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1.03 mg |
| D vitamini | 16 IU |
| D3 vitamini (cholecalciferol) | 0.4 mcg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| Kolin, toplam | 71.3 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 7.1 mcg |
| Betan | 6.3 mg |