Turp tohumları

Gramcalkcal
10 g 4300 Kalori 4.3 kilocalories
25 g 10750 Kalori 10.75 kilocalories
50 g 21500 Kalori 21.5 kilocalories
100 g 43000 Kalori 43 kilocalories
250 g 107500 Kalori 107.5 kilocalories
500 g 215000 Kalori 215 kilocalories
1000 g 430000 Kalori 430 kilocalories


100 Gram Turp tohumları = 43 kilocalories

3.8g proteinler 2.5g Semiz 3.6g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein3.81 g
Toplam lipid (yağ)2.53 g
Karbonhidrat, fark tarafından3.6 g
Diğer
Ash0.53 g
Enerji
Enerji43 kcal
Su90.07 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca51 mg
Demir, Fe0.86 mg
Magnezyum, Mg44 mg
Fosfor, P113 mg
Potasyum, K86 mg
Sodyum, Na6 mg
Çinko, Zn0.56 mg
Bakır, Cu0.12 mg
Manganez, Mn0.26 mg
Selenyum, Se0.6 mcg
Vitaminler
IU A vitamini391 IU
A vitamini, RAE20 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit28.9 mg
Tiamin0.102 mg
Riboflavin0.103 mg
Niasin2.853 mg
Pantotenik asit0.733 mg
Vitamin B-60.285 mg
Folat, toplam95 mcg
Folat, gıda95 mcg
Folat, DFE95 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.767 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.419 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.141 g
Amino asitler
Şekerler