Susam yemek
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56700 Kalori | 56.7 kilocalories |
| 25 g | 141750 Kalori | 141.75 kilocalories |
| 50 g | 283500 Kalori | 283.5 kilocalories |
| 100 g | 567000 Kalori | 567 kilocalories |
| 250 g | 1417500 Kalori | 1417.5 kilocalories |
| 500 g | 2835000 Kalori | 2835 kilocalories |
| 1000 g | 5670000 Kalori | 5670 kilocalories |
100 Gram Susam yemek = 567 kilocalories
17g proteinler 48g Semiz 26g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 16.96 g |
| Toplam lipid (yağ) | 48 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 26.04 g |
| Diğer | |
| Ash | 4 g |
| Enerji | |
| Enerji | 567 kcal |
| Su | 5 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 153 mg |
| Demir, Fe | 14.55 mg |
| Magnezyum, Mg | 346 mg |
| Fosfor, P | 774 mg |
| Potasyum, K | 406 mg |
| Sodyum, Na | 39 mg |
| Çinko, Zn | 10.23 mg |
| Bakır, Cu | 1.457 mg |
| Manganez, Mn | 1.427 mg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 66 IU |
| A vitamini, RAE | 3 mcg RAE |
| Tiamin | 2.573 mg |
| Riboflavin | 0.275 mg |
| Niasin | 12.816 mg |
| Pantotenik asit | 2.807 mg |
| Vitamin B-6 | 0.146 mg |
| Folat, toplam | 30 mcg |
| Folat, gıda | 30 mcg |
| Folat, DFE | 30 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 6.722 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 18.127 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 21.039 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.371 g |
| Treonin | 0.704 g |
| İsoleucine | 0.73 g |
| Lösin | 1.299 g |
| Lizin | 0.544 g |
| Metiyonin | 0.56 g |
| Sistin | 0.342 g |
| Fenilalanin | 0.899 g |
| Tirozin | 0.71 g |
| Valin | 0.947 g |
| Arginin | 2.515 g |
| Histidin | 0.499 g |
| Alanin | 0.886 g |
| Aspartik asit | 1.574 g |
| Glutamik asit | 3.782 g |
| Glisin | 1.162 g |
| ProLine | 0.774 g |
| Serin | 0.925 g |
| Şekerler | |
| — | |