Ayçiçeği tohumu yağı

Gramcalkcal
10 g 61700 Kalori 61.7 kilocalories
25 g 154250 Kalori 154.25 kilocalories
50 g 308500 Kalori 308.5 kilocalories
100 g 617000 Kalori 617 kilocalories
250 g 1542500 Kalori 1542.5 kilocalories
500 g 3085000 Kalori 3085 kilocalories
1000 g 6170000 Kalori 6170 kilocalories


100 Gram Ayçiçeği tohumu yağı = 617 kilocalories

17.3g proteinler 55.2g Semiz 23.3g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein17.28 g
Toplam lipid (yağ)55.2 g
Karbonhidrat, fark tarafından23.32 g
Diğer
Ash3.58 g
Enerji
Enerji617 kcal
Su0.62 g
Fiber, toplam diyet5.7 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca64 mg
Demir, Fe4.12 mg
Magnezyum, Mg311 mg
Fosfor, P666 mg
Potasyum, K576 mg
Sodyum, Na3 mg
Çinko, Zn4.89 mg
Bakır, Cu1.597 mg
Manganez, Mn2.073 mg
Selenyum, Se104.4 mcg
Vitaminler
IU A vitamini52 IU
C vitamini, toplam askorbik asit2.7 mg
Tiamin0.053 mg
Riboflavin0.163 mg
Niasin6.747 mg
Pantotenik asit1.167 mg
Vitamin B-60.55 mg
Folat, toplam237 mcg
Folat, gıda237 mcg
Folat, DFE237 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş4.678 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri39.025 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam9.805 g
Amino asitler
Triptofan0.285 g
Treonin0.723 g
İsoleucine0.842 g
Lösin1.315 g
Lizin0.532 g
Metiyonin0.435 g
Sistin0.268 g
Fenilalanin0.942 g
Tirozin0.435 g
Valin1.002 g
Arginin1.753 g
Histidin0.492 g
Alanin0.865 g
Aspartik asit1.848 g
Glutamik asit4.273 g
Glisin1.123 g
ProLine0.878 g
Serin0.857 g
Şekerler
Sükroz10.54 g
Şekerler, toplam10.54 g
E vitamini (alfa-tokoferol)22.89 mg
Tokoferol, gamma14.99 mg
Tokoferol, delta5.66 mg
Tokoferol, beta1.34 mg
Toplam trans yağ asitleri0.027 g
Stigmasterol18 mg
Campesterol21 mg
Beta-sitosterol170 mg
Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic0.017 g
Yağ asitleri, toplam trans-polyenoic0.01 g
Nişasta0.83 g