Ayçiçek yemek

Gramcalkcal
10 g 36700 Kalori 36.7 kilocalories
25 g 91750 Kalori 91.75 kilocalories
50 g 183500 Kalori 183.5 kilocalories
100 g 367000 Kalori 367 kilocalories
250 g 917500 Kalori 917.5 kilocalories
500 g 1835000 Kalori 1835 kilocalories
1000 g 3670000 Kalori 3670 kilocalories


100 Gram Ayçiçek yemek = 367 kilocalories

49.1g proteinler 4.8g Semiz 38.4g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein49.1 g
Toplam lipid (yağ)4.77 g
Karbonhidrat, fark tarafından38.43 g
Diğer
Ash6.5 g
Enerji
Enerji367 kcal
Su1.2 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca504 mg
Demir, Fe13.35 mg
Magnezyum, Mg760 mg
Fosfor, P1684 mg
Potasyum, K1869 mg
Sodyum, Na37 mg
Çinko, Zn12.32 mg
Bakır, Cu0.001 mg
Manganez, Mn2.26 mg
Vitaminler
IU A vitamini458 IU
A vitamini, RAE23 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit2.5 mg
Tiamin2.217 mg
Riboflavin0.42 mg
Niasin4.286 mg
Pantotenik asit0.472 mg
Vitamin B-60.811 mg
Folat, toplam242 mcg
Folat, gıda242 mcg
Folat, DFE242 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş1.207 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.861 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam2.248 g
Amino asitler
Triptofan0.741 g
Treonin1.816 g
İsoleucine1.769 g
Lösin3.354 g
Lizin2.492 g
Metiyonin0.797 g
Sistin1.288 g
Fenilalanin3.057 g
Tirozin1.769 g
Valin2.52 g
Arginin6.633 g
Histidin1.547 g
Alanin2.279 g
Aspartik asit5.345 g
Glutamik asit12.293 g
Glisin2.381 g
ProLine2.094 g
Serin2.455 g
Şekerler