Tenis ekmek
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25800 Kalori | 25.8 kilocalories |
| 25 g | 64500 Kalori | 64.5 kilocalories |
| 50 g | 129000 Kalori | 129 kilocalories |
| 100 g | 258000 Kalori | 258 kilocalories |
| 250 g | 645000 Kalori | 645 kilocalories |
| 500 g | 1290000 Kalori | 1290 kilocalories |
| 1000 g | 2580000 Kalori | 2580 kilocalories |
100 Gram Tenis ekmek = 258 kilocalories
9g proteinler 1.1g Semiz 53.3g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 9 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.05 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 53.26 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.92 g |
| Enerji | |
| Enerji | 258 kcal |
| Su | 33.77 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.6 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 67 mg |
| Demir, Fe | 3.4 mg |
| Magnezyum, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 160 mg |
| Potasyum, K | 100 mg |
| Sodyum, Na | 810 mg |
| Çinko, Zn | 0.53 mg |
| Bakır, Cu | 0.03 mg |
| Manganez, Mn | 0.48 mg |
| Selenyum, Se | 15.5 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.69 mg |
| Riboflavin | 0.291 mg |
| Niasin | 3.41 mg |
| Pantotenik asit | 0.39 mg |
| Vitamin B-6 | 0.059 mg |
| Folat, toplam | 162 mcg |
| Folik asit | 128 mcg |
| Folat, gıda | 34 mcg |
| Folat, DFE | 252 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.27 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.12 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.59 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Sükroz | 0.37 g |
| Maltoz | 2.35 g |
| Şekerler, toplam | 3.01 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.07 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.5 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.04 mg |
| Glukoz (dekstroz) | 0.17 g |
| Fruktoz | 0.13 g |
| Nişasta | 45.14 g |