Tahıl yemek hazır
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 48900 Kalori | 48.9 kilocalories |
| 25 g | 122250 Kalori | 122.25 kilocalories |
| 50 g | 244500 Kalori | 244.5 kilocalories |
| 100 g | 489000 Kalori | 489 kilocalories |
| 250 g | 1222500 Kalori | 1222.5 kilocalories |
| 500 g | 2445000 Kalori | 2445 kilocalories |
| 1000 g | 4890000 Kalori | 4890 kilocalories |
100 Gram Tahıl yemek hazır = 489 kilocalories
14.9g proteinler 24.1g Semiz 53.3g karbonhidratlar /100g
- Tahıl yemek hazır, Granola, Ev yapımıKalori · 489 kcal
proteinler · 14.85 g Semiz · 24.06 g karbonhidratlar · 53.25 g - Tahıl yemek hazır, Mısır gevreği, Düşük sodyumKalori · 399 kcal
proteinler · 7.7 g Semiz · 0.3 g karbonhidratlar · 88.8 g - Tahıl yemek hazır, Hatmi bit alfaKalori · 398 kcal
proteinler · 5.9 g Semiz · 3.3 g karbonhidratlar · 86.7 g - Tahıl yemek hazır, Yulaf, Mısır ve buğday kareler, Presweetened, Aromalı akçaağaçKalori · 430 kcal
proteinler · 6 g Semiz · 9.8 g karbonhidratlar · 79.9 g - Tahıl yemek hazır, Malt O yemek bal Graham karelerKalori · 433 kcal
proteinler · 3.33 g Semiz · 10 g karbonhidratlar · 80.33 g - Tahıl yemek hazır, Buğday tohumu, Tost, DüzKalori · 382 kcal
proteinler · 29.1 g Semiz · 10.7 g karbonhidratlar · 49.6 g - Tahıl yemek hazır, Kahvaltılık Mısır aromalı çikolata kaplıKalori · 405 kcal
proteinler · 3.34 g Semiz · 3.5 g karbonhidratlar · 87.2 g - Tahıl yemek hazır, Pirinç, Kabarık, Takviye edilmişKalori · 402 kcal
proteinler · 6.3 g Semiz · 0.5 g karbonhidratlar · 89.8 g - Tahıl yemek hazır, Buzlu şekerleme ile yulaf gevreğiKalori · 388 kcal
proteinler · 7.1 g Semiz · 3.5 g karbonhidratlar · 84.1 g - Tahıl yemek hazır, Tam buğday, Haddelenmiş yulaf, Presweetened, Pecans ileKalori · 408 kcal
proteinler · 9.3 g Semiz · 11.8 g karbonhidratlar · 71.4 g - Tahıl yemek hazır, Buğday ve malt arpa pulKalori · 365 kcal
proteinler · 10 g Semiz · 2.9 g karbonhidratlar · 81.5 g - Tahıl yemek hazır, Haddelenmiş yulaf, Tam buğday, Pirinç, Presweetened, Aromalı akçaağaç, Pecans ileKalori · 422 kcal
proteinler · 8.3 g Semiz · 10.5 g karbonhidratlar · 76.9 g - Tahıl yemek hazır, Kepek gevreği, Tek markaKalori · 320 kcal
proteinler · 9.4 g Semiz · 2.2 g karbonhidratlar · 80.4 g - Tahıl yemek hazır, Buğday ve kepek, Fındık ve meyve presweetenedKalori · 385 kcal
proteinler · 7.1 g Semiz · 5.6 g karbonhidratlar · 76.2 g - Tahıl yemek hazır, Kızılcık Macadamia Nut tahılKalori · 408 kcal
proteinler · 6.64 g Semiz · 9.82 g karbonhidratlar · 76.98 g - Tahıl yemek hazır, Bileşik karakter tahıllar (film, TV), Marka BKalori · 388 kcal
proteinler · 3.33 g Semiz · 1.67 g karbonhidratlar · 90 g - Tahıl yemek hazır, Buğday, Rendelenmiş, Düz, Ücretsiz şeker ve tuzKalori · 337 kcal
proteinler · 11.37 g Semiz · 2.21 g karbonhidratlar · 78.76 g - Tahıl yemek hazır, Bileşik karakter tahıllar (film, TV), Marka AKalori · 389 kcal
proteinler · 6.13 g Semiz · 2.33 g karbonhidratlar · 85.9 g - Tahıl yemek hazır, Buğday, Kabarık, Takviye edilmişKalori · 364 kcal
proteinler · 14.7 g Semiz · 1.2 g karbonhidratlar · 79.6 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 14.85 g |
| Toplam lipid (yağ) | 24.06 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 53.25 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.43 g |
| Enerji | |
| Enerji | 489 kcal |
| Su | 5.4 g |
| Fiber, toplam diyet | 9 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 78 mg |
| Demir, Fe | 4.23 mg |
| Magnezyum, Mg | 175 mg |
| Fosfor, P | 456 mg |
| Potasyum, K | 540 mg |
| Sodyum, Na | 25 mg |
| Çinko, Zn | 4.03 mg |
| Bakır, Cu | 0.635 mg |
| Manganez, Mn | 4.053 mg |
| Selenyum, Se | 27.8 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 19 IU |
| A vitamini, RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 1.2 mg |
| Tiamin | 0.735 mg |
| Riboflavin | 0.292 mg |
| Niasin | 2.143 mg |
| Pantotenik asit | 1.563 mg |
| Vitamin B-6 | 0.294 mg |
| Folat, toplam | 82 mcg |
| Folat, gıda | 82 mcg |
| Folat, DFE | 82 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 4.058 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 9.527 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 9.218 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.196 g |
| Treonin | 0.54 g |
| İsoleucine | 0.586 g |
| Lösin | 1.05 g |
| Lizin | 0.643 g |
| Metiyonin | 0.256 g |
| Sistin | 0.289 g |
| Fenilalanin | 0.737 g |
| Tirozin | 0.436 g |
| Valin | 0.753 g |
| Arginin | 1.367 g |
| Histidin | 0.39 g |
| Alanin | 0.78 g |
| Aspartik asit | 1.457 g |
| Glutamik asit | 3.191 g |
| Glisin | 0.866 g |
| ProLine | 0.794 g |
| Serin | 0.683 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 20 g |
| Karoten, beta | 11 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 11.11 mg |
| Lutein + zeaksantin | 137 mcg |
| Kolin, toplam | 49.1 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 8.7 mcg |