Steelhead Alabalık
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 Kalori | 15.9 kilocalories |
| 25 g | 39750 Kalori | 39.75 kilocalories |
| 50 g | 79500 Kalori | 79.5 kilocalories |
| 100 g | 159000 Kalori | 159 kilocalories |
| 250 g | 397500 Kalori | 397.5 kilocalories |
| 500 g | 795000 Kalori | 795 kilocalories |
| 1000 g | 1590000 Kalori | 1590 kilocalories |
100 Gram Steelhead Alabalık = 159 kilocalories
21.1g proteinler 8.3g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
- Steelhead Alabalık, Haşlanmış, Konserve (Alaska yerli)Kalori · 159 kcal
proteinler · 21.11 g Semiz · 8.26 g karbonhidratlar · 0 g - Steelhead Alabalık, Kurutulmuş, Eti (Shoshone Bannock)Kalori · 382 kcal
proteinler · 77.27 g Semiz · 8.06 g karbonhidratlar · 0 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 21.11 g |
| Toplam lipid (yağ) | 8.26 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.24 g |
| Enerji | |
| Enerji | 159 kcal |
| Su | 70.59 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 30 mg |
| Demir, Fe | 0.64 mg |
| Magnezyum, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 249 mg |
| Potasyum, K | 365 mg |
| Sodyum, Na | 118 mg |
| Çinko, Zn | 0.57 mg |
| Bakır, Cu | 0.058 mg |
| Manganez, Mn | 0.011 mg |
| Selenyum, Se | 26 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 65 IU |
| Retinol | 20 mcg |
| A vitamini, RAE | 20 mcg RAE |
| B-12 vitamini | 5.79 mcg |
| Kolesterol | 59 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.53 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 2.223 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.225 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2.15 mg |
| D vitamini | 604 IU |
| D vitamini (D2 + D3) | 15.1 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.01 mg |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |