Squash

Gramcalkcal
10 g 2100 Kalori 2.1 kilocalories
25 g 5250 Kalori 5.25 kilocalories
50 g 10500 Kalori 10.5 kilocalories
100 g 21000 Kalori 21 kilocalories
250 g 52500 Kalori 52.5 kilocalories
500 g 105000 Kalori 105 kilocalories
1000 g 210000 Kalori 210 kilocalories


100 Gram Squash = 21 kilocalories

2.7g proteinler 0.4g Semiz 3.1g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein2.71 g
Toplam lipid (yağ)0.4 g
Karbonhidrat, fark tarafından3.11 g
Diğer
Ash1.05 g
Enerji
Enerji21 kcal
Su92.73 g
Fiber, toplam diyet1.1 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca21 mg
Demir, Fe0.79 mg
Magnezyum, Mg33 mg
Fosfor, P93 mg
Potasyum, K459 mg
Sodyum, Na3 mg
Çinko, Zn0.83 mg
Bakır, Cu0.097 mg
Manganez, Mn0.196 mg
Selenyum, Se0.3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini490 IU
A vitamini, RAE25 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit34.1 mg
Tiamin0.042 mg
Riboflavin0.036 mg
Niasin0.705 mg
Pantotenik asit0.367 mg
Vitamin B-60.142 mg
Folat, toplam20 mcg
Folat, gıda20 mcg
Folat, DFE20 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.083 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.031 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.169 g
Amino asitler
Triptofan0.024 g
Treonin0.066 g
İsoleucine0.098 g
Lösin0.159 g
Lizin0.151 g
Metiyonin0.039 g
Sistin0.029 g
Fenilalanin0.096 g
Tirozin0.073 g
Valin0.123 g
Arginin0.115 g
Histidin0.059 g
Alanin0.142 g
Aspartik asit0.332 g
Glutamik asit0.291 g
Glisin0.103 g
ProLine0.085 g
Serin0.111 g
Şekerler