Soya

Gramcalkcal
10 g 15100 Kalori 15.1 kilocalories
25 g 37750 Kalori 37.75 kilocalories
50 g 75500 Kalori 75.5 kilocalories
100 g 151000 Kalori 151 kilocalories
250 g 377500 Kalori 377.5 kilocalories
500 g 755000 Kalori 755 kilocalories
1000 g 1510000 Kalori 1510 kilocalories


100 Gram Soya = 151 kilocalories

12.5g proteinler 8.1g Semiz 6.9g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein12.5 g
Toplam lipid (yağ)8.1 g
Karbonhidrat, fark tarafından6.9 g
Diğer
Ash1.6 g
Enerji
Enerji151 kcal
Su70.9 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca188 mg
Demir, Fe5.6 mg
Magnezyum, Mg228 mg
Fosfor, P222 mg
Potasyum, K199 mg
Sodyum, Na20 mg
Çinko, Zn1.72 mg
Bakır, Cu0.38 mg
Manganez, Mn0.889 mg
Selenyum, Se16.8 mcg
Vitaminler
IU A vitamini42 IU
A vitamini, RAE2 mcg RAE
Riboflavin0.14 mg
Niasin0.5 mg
Pantotenik asit0.116 mg
Vitamin B-60.07 mg
Folat, toplam22 mcg
Folat, gıda22 mcg
Folat, DFE22 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş1.172 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri1.789 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam4.572 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam1.6 g
Karoten, beta25 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.6 mg
Kolin, toplam62.5 mg
K vitamini (phylloquinone)4.6 mcg