Simit
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25500 Kalori | 25.5 kilocalories |
| 25 g | 63750 Kalori | 63.75 kilocalories |
| 50 g | 127500 Kalori | 127.5 kilocalories |
| 100 g | 255000 Kalori | 255 kilocalories |
| 250 g | 637500 Kalori | 637.5 kilocalories |
| 500 g | 1275000 Kalori | 1275 kilocalories |
| 1000 g | 2550000 Kalori | 2550 kilocalories |
100 Gram Simit = 255 kilocalories
10.7g proteinler 1.2g Semiz 53.3g karbonhidratlar /100g
- Simit, Yulaf kepeğiKalori · 255 kcal
proteinler · 10.7 g Semiz · 1.2 g karbonhidratlar · 53.3 g - Simit, YumurtaKalori · 278 kcal
proteinler · 10.6 g Semiz · 2.1 g karbonhidratlar · 53 g - Simit, Düz, Unenriched, Kalsiyum propiyonat (soğan, haşhaş, susam içerir)Kalori · 275 kcal
proteinler · 10.5 g Semiz · 1.6 g karbonhidratlar · 53.4 g - Simit, Tarçınlı üzümlüKalori · 273 kcal
proteinler · 9.8 g Semiz · 1.7 g karbonhidratlar · 55.2 g - Simit, Düz, Tost, Zenginleştirilmiş, İle kalsiyum propiyonat (soğan, haşhaş, susam içerir)Kalori · 288 kcal
proteinler · 11.14 g Semiz · 1.72 g karbonhidratlar · 57.11 g - Simit, Düz, Zenginleştirilmiş, Kalsiyum propiyonat (soğan, haşhaş, susam içerir)Kalori · 275 kcal
proteinler · 10.5 g Semiz · 1.6 g karbonhidratlar · 53.4 g - Simit, Tarçınlı üzümlü, TostKalori · 294 kcal
proteinler · 10.6 g Semiz · 1.8 g karbonhidratlar · 59.3 g - Simit, Düz, Zenginleştirilmiş, İle kalsiyum propiyonat (soğan, haşhaş, susam içerir)Kalori · 257 kcal
proteinler · 10.02 g Semiz · 1.62 g karbonhidratlar · 50.5 g - Simit, Düz, Unenriched, İle kalsiyum propiyonat (soğan, haşhaş, susam içerir)Kalori · 275 kcal
proteinler · 10.5 g Semiz · 1.6 g karbonhidratlar · 53.4 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 10.7 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.2 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 53.3 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.9 g |
| Enerji | |
| Enerji | 255 kcal |
| Su | 32.9 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.6 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 12 mg |
| Demir, Fe | 3.08 mg |
| Magnezyum, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 110 mg |
| Potasyum, K | 115 mg |
| Sodyum, Na | 590 mg |
| Çinko, Zn | 0.9 mg |
| Bakır, Cu | 0.151 mg |
| Manganez, Mn | 0.863 mg |
| Selenyum, Se | 34.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 4 IU |
| Retinol | 1 mcg |
| A vitamini, RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.331 mg |
| Riboflavin | 0.338 mg |
| Niasin | 2.96 mg |
| Pantotenik asit | 0.445 mg |
| Vitamin B-6 | 0.043 mg |
| Folat, toplam | 98 mcg |
| Folik asit | 52 mcg |
| Folat, gıda | 46 mcg |
| Folat, DFE | 134 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.191 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.249 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.486 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.138 g |
| Treonin | 0.301 g |
| İsoleucine | 0.406 g |
| Lösin | 0.757 g |
| Lizin | 0.288 g |
| Metiyonin | 0.188 g |
| Sistin | 0.253 g |
| Fenilalanin | 0.526 g |
| Tirozin | 0.321 g |
| Valin | 0.482 g |
| Arginin | 0.46 g |
| Histidin | 0.233 g |
| Alanin | 0.382 g |
| Aspartik asit | 0.561 g |
| Glutamik asit | 3.318 g |
| Glisin | 0.41 g |
| ProLine | 1.082 g |
| Serin | 0.517 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 1.63 g |
| Karoten, beta | 1 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.33 mg |
| Lutein + zeaksantin | 58 mcg |
| Kolin, toplam | 15.3 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 0.4 mcg |