Semizotu
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 Kalori | 1.6 kilocalories |
| 25 g | 4000 Kalori | 4 kilocalories |
| 50 g | 8000 Kalori | 8 kilocalories |
| 100 g | 16000 Kalori | 16 kilocalories |
| 250 g | 40000 Kalori | 40 kilocalories |
| 500 g | 80000 Kalori | 80 kilocalories |
| 1000 g | 160000 Kalori | 160 kilocalories |
100 Gram Semizotu = 16 kilocalories
1.3g proteinler 0.1g Semiz 3.4g karbonhidratlar /100g
- Semizotu, HamKalori · 16 kcal
proteinler · 1.3 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 3.43 g - Semizotu, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 18 kcal
proteinler · 1.49 g Semiz · 0.19 g karbonhidratlar · 3.55 g - Semizotu, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 18 kcal
proteinler · 1.49 g Semiz · 0.19 g karbonhidratlar · 3.55 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 1.3 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.1 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 3.43 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.25 g |
| Enerji | |
| Enerji | 16 kcal |
| Su | 93.92 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 65 mg |
| Demir, Fe | 1.99 mg |
| Magnezyum, Mg | 68 mg |
| Fosfor, P | 44 mg |
| Potasyum, K | 494 mg |
| Sodyum, Na | 45 mg |
| Çinko, Zn | 0.17 mg |
| Bakır, Cu | 0.113 mg |
| Manganez, Mn | 0.303 mg |
| Selenyum, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 1320 IU |
| A vitamini, RAE | 66 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 21 mg |
| Tiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.112 mg |
| Niasin | 0.48 mg |
| Pantotenik asit | 0.036 mg |
| Vitamin B-6 | 0.073 mg |
| Folat, toplam | 12 mcg |
| Folat, gıda | 12 mcg |
| Folat, DFE | 12 mcg DFE |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.014 g |
| Treonin | 0.044 g |
| İsoleucine | 0.047 g |
| Lösin | 0.08 g |
| Lizin | 0.057 g |
| Metiyonin | 0.012 g |
| Sistin | 0.009 g |
| Fenilalanin | 0.051 g |
| Tirozin | 0.021 g |
| Valin | 0.063 g |
| Arginin | 0.05 g |
| Histidin | 0.02 g |
| Alanin | 0.05 g |
| Aspartik asit | 0.068 g |
| Glutamik asit | 0.191 g |
| Glisin | 0.04 g |
| ProLine | 0.061 g |
| Serin | 0.039 g |
| Şekerler | |
| Kolin, toplam | 12.8 mg |