Sandviç yaymak
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 Kalori | 14.9 kilocalories |
| 25 g | 37250 Kalori | 37.25 kilocalories |
| 50 g | 74500 Kalori | 74.5 kilocalories |
| 100 g | 149000 Kalori | 149 kilocalories |
| 250 g | 372500 Kalori | 372.5 kilocalories |
| 500 g | 745000 Kalori | 745 kilocalories |
| 1000 g | 1490000 Kalori | 1490 kilocalories |
100 Gram Sandviç yaymak = 149 kilocalories
8g proteinler 9g Semiz 9g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 8 g |
| Toplam lipid (yağ) | 9 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 9 g |
| Diğer | |
| Ash | 4 g |
| Enerji | |
| Enerji | 149 kcal |
| Su | 70 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.3 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 44 mg |
| Demir, Fe | 1.5 mg |
| Magnezyum, Mg | 127 mg |
| Fosfor, P | 220 mg |
| Potasyum, K | 340 mg |
| Sodyum, Na | 630 mg |
| Çinko, Zn | 1.3 mg |
| Bakır, Cu | 0.649 mg |
| Manganez, Mn | 0.765 mg |
| Selenyum, Se | 0.5 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 10 IU |
| Tiamin | 0.6 mg |
| Riboflavin | 0.7 mg |
| Niasin | 13 mg |
| Pantotenik asit | 0.376 mg |
| Vitamin B-6 | 1.1 mg |
| Folat, toplam | 103 mcg |
| B-12 vitamini | 3.1 mcg |
| Folat, gıda | 103 mcg |
| Folat, DFE | 103 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.425 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 2.188 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 4.666 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 4.58 g |
| Karoten, beta | 6 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1.73 mg |
| Kolin, toplam | 46.5 mg |
| B-12 vitamini, eklendi | 3.1 mcg |