Salsify
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Kalori | 8.2 kilocalories |
| 25 g | 20500 Kalori | 20.5 kilocalories |
| 50 g | 41000 Kalori | 41 kilocalories |
| 100 g | 82000 Kalori | 82 kilocalories |
| 250 g | 205000 Kalori | 205 kilocalories |
| 500 g | 410000 Kalori | 410 kilocalories |
| 1000 g | 820000 Kalori | 820 kilocalories |
100 Gram Salsify = 82 kilocalories
3.3g proteinler 0.2g Semiz 18.6g karbonhidratlar /100g
- Salsify, (sebze istiridye), HamKalori · 82 kcal
proteinler · 3.3 g Semiz · 0.2 g karbonhidratlar · 18.6 g - Salsify, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 68 kcal
proteinler · 2.73 g Semiz · 0.17 g karbonhidratlar · 15.36 g - Salsify, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 68 kcal
proteinler · 2.73 g Semiz · 0.17 g karbonhidratlar · 15.36 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 3.3 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.2 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 18.6 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.9 g |
| Enerji | |
| Enerji | 82 kcal |
| Su | 77 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.3 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 60 mg |
| Demir, Fe | 0.7 mg |
| Magnezyum, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 75 mg |
| Potasyum, K | 380 mg |
| Sodyum, Na | 20 mg |
| Çinko, Zn | 0.38 mg |
| Bakır, Cu | 0.089 mg |
| Manganez, Mn | 0.268 mg |
| Selenyum, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 8 mg |
| Tiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.22 mg |
| Niasin | 0.5 mg |
| Pantotenik asit | 0.371 mg |
| Vitamin B-6 | 0.277 mg |
| Folat, toplam | 26 mcg |
| Folat, gıda | 26 mcg |
| Folat, DFE | 26 mcg DFE |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| — | |