Sığır eti

Gram	cal	kcal
10 g	11100 Kalori	11.1 kilocalories
25 g	27750 Kalori	27.75 kilocalories
50 g	55500 Kalori	55.5 kilocalories
100 g	111000 Kalori	111 kilocalories
250 g	277500 Kalori	277.5 kilocalories
500 g	555000 Kalori	555 kilocalories
1000 g	1110000 Kalori	1110 kilocalories

100 Gram Sığır eti = 111 kilocalories

19g proteinler 3.3g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

Sığır eti, Tedavi, Öğle yemeğinde et, Jöle
Kalori · 111 kcal
proteinler · 19 g Semiz · 3.3 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Biftek sandviç, Kuşbaşı, Doğranmış, Oluşmuş ve ince dilimlenmiş, Ham
Kalori · 309 kcal
proteinler · 16.5 g Semiz · 27 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Tedavi, Füme, Doğranmış Dana eti
Kalori · 133 kcal
proteinler · 20.19 g Semiz · 4.42 g karbonhidratlar · 1.86 g
Sığır eti, Zemin, % 70 yağsız et / % 30 yağ, Ham
Kalori · 332 kcal
proteinler · 14.35 g Semiz · 30 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Çeşitli et ve ürünleri, İşkembe, Ham
Kalori · 85 kcal
proteinler · 12.07 g Semiz · 3.69 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Tedavi, Kurutulmuş
Kalori · 153 kcal
proteinler · 31.1 g Semiz · 1.94 g karbonhidratlar · 2.76 g
Sığır eti, Çim beslenen, Zemin, Ham
Kalori · 192 kcal
proteinler · 19.42 g Semiz · 12.73 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Bologna, Düşük sodyum
Kalori · 310 kcal
proteinler · 11.7 g Semiz · 28.4 g karbonhidratlar · 2 g
Sığır eti, Zemin, Köftesi, Donmuş, Pişmiş, Izgara
Kalori · 295 kcal
proteinler · 23.05 g Semiz · 21.83 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Yuvarlak, Parmak eklemi, İpucu yan, Biftek, Ayrılabilir yalın ve yağ, 0 Yağ trimmed, Seçin, Ham
Kalori · 124 kcal
proteinler · 21.96 g Semiz · 3.24 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Tedavi, Sosis, Pişmiş, Füme
Kalori · 312 kcal
proteinler · 14.11 g Semiz · 26.91 g karbonhidratlar · 2.42 g
Sığır eti, Tedavi, İnce dilimlenmiş Dana
Kalori · 176 kcal
proteinler · 28.11 g Semiz · 3.84 g karbonhidratlar · 5.71 g
Sığır eti, Tedavi, Pastırma
Kalori · 147 kcal
proteinler · 21.8 g Semiz · 5.82 g karbonhidratlar · 0.36 g
Sığır eti, Plaka, Dış etek biftek, Ayrılabilir yalın ve yağ, 0 Yağ trimmed, Tüm sınıflarda, Pişmiş, Izgara
Kalori · 255 kcal
proteinler · 23.51 g Semiz · 17.13 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Çim beslenen, Şerit biftek, Sadece yalın, Ham
Kalori · 117 kcal
proteinler · 23.07 g Semiz · 2.69 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Çeşitli et ve ürünleri, Karaciğer, Ham
Kalori · 135 kcal
proteinler · 20.36 g Semiz · 3.63 g karbonhidratlar · 3.89 g
Sığır eti, Zemin, % 80'i yağsız et / % 20 yağ, Patty, Pişmiş, Izgara
Kalori · 271 kcal
proteinler · 25.75 g Semiz · 17.82 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Chuck, Kesek biftek, Sadece ayrılabilir yalın, 1/4 Yağ trimmed, Tüm sınıflarda, Pişmiş, Kızarmış
Kalori · 189 kcal
proteinler · 29.34 g Semiz · 7.04 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Zemin, % 75 yağsız et / %25 yağ, Somun, Pişmiş, Pişmiş
Kalori · 254 kcal
proteinler · 24.56 g Semiz · 16.5 g karbonhidratlar · 0 g
Sığır eti, Çeşitli et ve ürünleri, Dalak, Pişmiş, Kızarmış
Kalori · 145 kcal
proteinler · 25.1 g Semiz · 4.2 g karbonhidratlar · 0 g

Öğe	Tutar /100g
Kompozisyon
Protein	19 g
Toplam lipid (yağ)	3.3 g
Diğer
Ash	3.4 g
Enerji
Enerji	111 kcal
Su	74.6 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca	10 mg
Demir, Fe	3.45 mg
Magnezyum, Mg	18 mg
Fosfor, P	139 mg
Potasyum, K	402 mg
Sodyum, Na	1322 mg
Çinko, Zn	3.55 mg
Bakır, Cu	0.12 mg
Manganez, Mn	0.052 mg
Selenyum, Se	16.4 mcg
Vitaminler
Tiamin	0.145 mg
Riboflavin	0.291 mg
Niasin	4.838 mg
Pantotenik asit	0.687 mg
Vitamin B-6	0.25 mg
Folat, toplam	7 mcg
B-12 vitamini	5.14 mcg
Folat, gıda	7 mcg
Folat, DFE	7 mcg DFE
Kolesterol	34 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş	1.41 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri	1.45 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam	0.17 g
Amino asitler
Triptofan	0.137 g
Treonin	0.742 g
İsoleucine	0.714 g
Lösin	1.313 g
Lizin	1.459 g
Metiyonin	0.42 g
Sistin	0.198 g
Fenilalanin	0.672 g
Tirozin	0.511 g
Valin	0.824 g
Arginin	1.316 g
Histidin	0.499 g
Alanin	1.307 g
Aspartik asit	1.617 g
Glutamik asit	2.627 g
Glisin	1.8 g
ProLine	1.246 g
Serin	0.76 g
Şekerler
—