Restoran
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29500 Kalori | 29.5 kilocalories |
| 25 g | 73750 Kalori | 73.75 kilocalories |
| 50 g | 147500 Kalori | 147.5 kilocalories |
| 100 g | 295000 Kalori | 295 kilocalories |
| 250 g | 737500 Kalori | 737.5 kilocalories |
| 500 g | 1475000 Kalori | 1475 kilocalories |
| 1000 g | 2950000 Kalori | 2950 kilocalories |
100 Gram Restoran = 295 kilocalories
12.9g proteinler 16.4g Semiz 24g karbonhidratlar /100g
- Restoran, Çince, General tso'nın tavukKalori · 295 kcal
proteinler · 12.9 g Semiz · 16.36 g karbonhidratlar · 23.99 g - Restoran, Latino, Arepa (mayasız Mısır unu ekmeği)Kalori · 219 kcal
proteinler · 5.48 g Semiz · 5.38 g karbonhidratlar · 37.14 g - Restoran, Aile tarzı, Kızarmış mozzarella çubuğuKalori · 329 kcal
proteinler · 14.89 g Semiz · 18.92 g karbonhidratlar · 24.89 g - Restoran, Aile tarzı, Patates kızartmasıKalori · 292 kcal
proteinler · 3.65 g Semiz · 14.53 g karbonhidratlar · 36.6 g - Restoran, Latino, İşkembe çorbasıKalori · 74 kcal
proteinler · 8.61 g Semiz · 2.58 g karbonhidratlar · 4.07 g - Restoran, Latino, Kara fasulye çorbasıKalori · 103 kcal
proteinler · 5.1 g Semiz · 2.57 g karbonhidratlar · 14.79 g - Restoran, Çince, Kung pao tavuğuKalori · 129 kcal
proteinler · 9.76 g Semiz · 6.98 g karbonhidratlar · 6.87 g - Restoran, Latino, Arroz con grandules (pirinç ve pigeonpeas)Kalori · 182 kcal
proteinler · 3.5 g Semiz · 4.98 g karbonhidratlar · 30.75 g - Restoran, Latino, Empanadas, Sığır eti, HazırlananKalori · 335 kcal
proteinler · 11.31 g Semiz · 18.37 g karbonhidratlar · 31.19 g - Restoran, Aile tarzı, Karides, Tava ve kızarmışKalori · 294 kcal
proteinler · 12.85 g Semiz · 18.1 g karbonhidratlar · 20.01 g - Restoran, Latino, Pupusas con queso (pupusas, peynir)Kalori · 256 kcal
proteinler · 11.72 g Semiz · 13.25 g karbonhidratlar · 22.39 g - Restoran, Latino, Pupusas con fasulyeler (pupusas, fasulye)Kalori · 229 kcal
proteinler · 5.59 g Semiz · 9.01 g karbonhidratlar · 31.49 g - Restoran, Latino, Tavuk ve pirinç, Antre, HazırlananKalori · 174 kcal
proteinler · 12.02 g Semiz · 5.06 g karbonhidratlar · 20.03 g - Restoran, Latino, Arroz con leche (sütlaç göster)Kalori · 146 kcal
proteinler · 3.2 g Semiz · 3.69 g karbonhidratlar · 24.92 g - Restoran, Latino, Bunuelos (kızarmış maya ekmek)Kalori · 462 kcal
proteinler · 8.02 g Semiz · 26.24 g karbonhidratlar · 48.57 g - Restoran, Çince, Sığır eti ve sebzeKalori · 105 kcal
proteinler · 7.08 g Semiz · 5.3 g karbonhidratlar · 7.29 g - Restoran, Latino, Arroz con fasulyeler negros (siyah fasulye ve pirinç)Kalori · 151 kcal
proteinler · 4.64 g Semiz · 3.85 g karbonhidratlar · 24.4 g - Restoran, Aile tarzı, Tavuk kanatları, Çocuk menüsüKalori · 270 kcal
proteinler · 19.93 g Semiz · 14.34 g karbonhidratlar · 15.2 g - Restoran, Çince, Çin böreği, MuhtelifKalori · 250 kcal
proteinler · 8.28 g Semiz · 11.94 g karbonhidratlar · 27.29 g - Restoran, Aile tarzı, Makarna & peynir, Çocuk menüsüKalori · 153 kcal
proteinler · 6.47 g Semiz · 6.1 g karbonhidratlar · 18.12 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 12.9 g |
| Toplam lipid (yağ) | 16.36 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 23.99 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.6 g |
| Enerji | |
| Enerji | 295 kcal |
| Su | 45.15 g |
| Fiber, toplam diyet | 0.9 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 12 mg |
| Demir, Fe | 1.16 mg |
| Magnezyum, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 127 mg |
| Potasyum, K | 201 mg |
| Sodyum, Na | 435 mg |
| Çinko, Zn | 1.3 mg |
| Bakır, Cu | 0.046 mg |
| Manganez, Mn | 0.075 mg |
| Selenyum, Se | 14.4 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 94 IU |
| Retinol | 7 mcg |
| A vitamini, RAE | 11 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 1.6 mg |
| Tiamin | 0.027 mg |
| Riboflavin | 0.118 mg |
| Niasin | 2.853 mg |
| Pantotenik asit | 0.617 mg |
| Vitamin B-6 | 0.202 mg |
| Folat, toplam | 11 mcg |
| B-12 vitamini | 0.22 mcg |
| Folik asit | 5 mcg |
| Folat, gıda | 6 mcg |
| Folat, DFE | 15 mcg DFE |
| Kolesterol | 53 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 2.76 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 3.879 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 7.501 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.142 g |
| Treonin | 0.552 g |
| İsoleucine | 0.564 g |
| Lösin | 1.026 g |
| Lizin | 1.089 g |
| Metiyonin | 0.332 g |
| Sistin | 0.144 g |
| Fenilalanin | 0.563 g |
| Tirozin | 0.389 g |
| Valin | 0.607 g |
| Arginin | 0.688 g |
| Histidin | 0.333 g |
| Alanin | 0.752 g |
| Aspartik asit | 1.202 g |
| Glutamik asit | 2.399 g |
| Glisin | 0.606 g |
| ProLine | 0.493 g |
| Serin | 0.529 g |
| Şekerler | |
| Sükroz | 10.46 g |
| Şekerler, toplam | 11.6 g |
| Karoten, beta | 37 mcg |
| Karoten, Alfa | 2 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1.21 mg |
| D vitamini | 6 IU |
| D3 vitamini (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 9 mcg |
| Likopen | 20 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 99 mcg |
| Tokoferol, gamma | 6.14 mg |
| Tokoferol, delta | 2.75 mg |
| Kolin, toplam | 41.5 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 38.2 mcg |
| Betan | 5.5 mg |
| Tokoferol, beta | 0.15 mg |
| Glukoz (dekstroz) | 0.62 g |
| Fruktoz | 0.51 g |
| Toplam trans yağ asitleri | 0.09 g |
| Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic | 0.034 g |
| Yağ asitleri, toplam trans-polyenoic | 0.056 g |
| Nişasta | 11.83 g |
| Menaquinone-4 | 7.2 mcg |