Puf böreği

Gramcalkcal
10 g 55800 Kalori 55.8 kilocalories
25 g 139500 Kalori 139.5 kilocalories
50 g 279000 Kalori 279 kilocalories
100 g 558000 Kalori 558 kilocalories
250 g 1395000 Kalori 1395 kilocalories
500 g 2790000 Kalori 2790 kilocalories
1000 g 5580000 Kalori 5580 kilocalories


100 Gram Puf böreği = 558 kilocalories

7.4g proteinler 38.5g Semiz 45.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein7.4 g
Toplam lipid (yağ)38.5 g
Karbonhidrat, fark tarafından45.7 g
Diğer
Ash1 g
Enerji
Enerji558 kcal
Su7.4 g
Fiber, toplam diyet1.5 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca10 mg
Demir, Fe2.6 mg
Magnezyum, Mg16 mg
Fosfor, P60 mg
Potasyum, K62 mg
Sodyum, Na253 mg
Çinko, Zn0.54 mg
Bakır, Cu0.115 mg
Manganez, Mn0.495 mg
Selenyum, Se24.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini1 IU
Tiamin0.323 mg
Riboflavin0.258 mg
Niasin3.8 mg
Vitamin B-60.019 mg
Folat, toplam55 mcg
Folik asit46 mcg
Folat, gıda9 mcg
Folat, DFE87 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş5.502 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri8.828 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam22.228 g
Amino asitler
Triptofan0.086 g
Treonin0.198 g
İsoleucine0.275 g
Lösin0.514 g
Lizin0.144 g
Metiyonin0.131 g
Sistin0.167 g
Fenilalanin0.367 g
Tirozin0.204 g
Valin0.312 g
Arginin0.259 g
Histidin0.158 g
Alanin0.227 g
Aspartik asit0.3 g
Glutamik asit2.607 g
Glisin0.255 g
ProLine0.875 g
Serin0.36 g
Şekerler
Şekerler, toplam0.75 g
E vitamini (alfa-tokoferol)0.55 mg
Lutein + zeaksantin39 mcg
Kolin, toplam6.2 mg
K vitamini (phylloquinone)16.3 mcg