Prairie şalgam
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12900 Kalori | 12.9 kilocalories |
| 25 g | 32250 Kalori | 32.25 kilocalories |
| 50 g | 64500 Kalori | 64.5 kilocalories |
| 100 g | 129000 Kalori | 129 kilocalories |
| 250 g | 322500 Kalori | 322.5 kilocalories |
| 500 g | 645000 Kalori | 645 kilocalories |
| 1000 g | 1290000 Kalori | 1290 kilocalories |
100 Gram Prairie şalgam = 129 kilocalories
1.6g proteinler 0.3g Semiz 30g karbonhidratlar /100g
- Prairie şalgam, (Kuzey ovaları Kızılderililer) haşlanmışKalori · 129 kcal
proteinler · 1.64 g Semiz · 0.32 g karbonhidratlar · 29.99 g - Prairie şalgam, RAW (Kuzey ovaları Kızılderililer)Kalori · 156 kcal
proteinler · 2.62 g Semiz · 0.36 g karbonhidratlar · 35.67 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 1.64 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.32 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 29.99 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.36 g |
| Enerji | |
| Enerji | 129 kcal |
| Su | 67.68 g |
| Fiber, toplam diyet | 7.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 103 mg |
| Demir, Fe | 0.95 mg |
| Magnezyum, Mg | 49 mg |
| Fosfor, P | 20 mg |
| Potasyum, K | 108 mg |
| Sodyum, Na | 4 mg |
| Çinko, Zn | 0.28 mg |
| Bakır, Cu | 0.038 mg |
| Manganez, Mn | 0.209 mg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 2 mg |
| Tiamin | 0.126 mg |
| Riboflavin | 0.039 mg |
| Niasin | 0.708 mg |
| Vitamin B-6 | 0.379 mg |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Sükroz | 0.75 g |
| Maltoz | 3.53 g |
| Şekerler, toplam | 4.74 g |
| Glukoz (dekstroz) | 0.38 g |
| Fruktoz | 0.07 g |
| Nişasta | 15.8 g |