Portakal

Gramcalkcal
10 g 4700 Kalori 4.7 kilocalories
25 g 11750 Kalori 11.75 kilocalories
50 g 23500 Kalori 23.5 kilocalories
100 g 47000 Kalori 47 kilocalories
250 g 117500 Kalori 117.5 kilocalories
500 g 235000 Kalori 235 kilocalories
1000 g 470000 Kalori 470 kilocalories


100 Gram Portakal = 47 kilocalories

0.9g proteinler 0.1g Semiz 11.8g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein0.94 g
Toplam lipid (yağ)0.12 g
Karbonhidrat, fark tarafından11.75 g
Diğer
Ash0.44 g
Enerji
Enerji47 kcal
Su86.75 g
Fiber, toplam diyet2.4 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca40 mg
Demir, Fe0.1 mg
Magnezyum, Mg10 mg
Fosfor, P14 mg
Potasyum, K181 mg
Çinko, Zn0.07 mg
Bakır, Cu0.045 mg
Manganez, Mn0.025 mg
Selenyum, Se0.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini225 IU
A vitamini, RAE11 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit53.2 mg
Tiamin0.087 mg
Riboflavin0.04 mg
Niasin0.282 mg
Pantotenik asit0.25 mg
Vitamin B-60.06 mg
Folat, toplam30 mcg
Folat, gıda30 mcg
Folat, DFE30 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.015 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.023 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.025 g
Amino asitler
Triptofan0.009 g
Treonin0.015 g
İsoleucine0.025 g
Lösin0.023 g
Lizin0.047 g
Metiyonin0.02 g
Sistin0.01 g
Fenilalanin0.031 g
Tirozin0.016 g
Valin0.04 g
Arginin0.065 g
Histidin0.018 g
Alanin0.05 g
Aspartik asit0.114 g
Glutamik asit0.094 g
Glisin0.094 g
ProLine0.046 g
Serin0.032 g
Şekerler
Şekerler, toplam9.35 g
Karoten, beta71 mcg
Karoten, Alfa11 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.18 mg
Cryptoxanthin, beta116 mcg
Lutein + zeaksantin129 mcg
Kolin, toplam8.4 mg