Queso fresco

Gramcalkcal
10 g 29900 Kalori 29.9 kilocalories
25 g 74750 Kalori 74.75 kilocalories
50 g 149500 Kalori 149.5 kilocalories
100 g 299000 Kalori 299 kilocalories
250 g 747500 Kalori 747.5 kilocalories
500 g 1495000 Kalori 1495 kilocalories
1000 g 2990000 Kalori 2990 kilocalories


100 Gram Queso fresco = 299 kilocalories

18.1g proteinler 23.8g Semiz 3g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein18.09 g
Toplam lipid (yağ)23.82 g
Karbonhidrat, fark tarafından2.98 g
Diğer
Ash3.68 g
Enerji
Enerji299 kcal
Su51.42 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca566 mg
Demir, Fe0.2 mg
Magnezyum, Mg24 mg
Fosfor, P385 mg
Potasyum, K129 mg
Sodyum, Na751 mg
Çinko, Zn2.58 mg
Bakır, Cu0.033 mg
Manganez, Mn0.014 mg
Selenyum, Se19.3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini806 IU
Retinol221 mcg
A vitamini, RAE224 mcg RAE
Tiamin0.042 mg
Riboflavin0.173 mg
Niasin0.027 mg
Pantotenik asit0.358 mg
Vitamin B-60.076 mg
B-12 vitamini1.68 mcg
Kolesterol69 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş12.94 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri5.966 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.106 g
Amino asitler
Şekerler
Laktoz2.32 g
Şekerler, toplam2.32 g
Karoten, beta41 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.37 mg
D vitamini110 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)2.7 mcg
D vitamini (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Lutein + zeaksantin3 mcg
Tokoferol, gamma0.04 mg
Kolin, toplam12.5 mg
K vitamini (phylloquinone)1 mcg
Betan3.3 mg
Toplam trans yağ asitleri0.834 g
Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic0.674 g
Yağ asitleri, toplam trans-polyenoic0.16 g
Menaquinone-43.6 mcg