Beyaz peynir

Gramcalkcal
10 g 26400 Kalori 26.4 kilocalories
25 g 66000 Kalori 66 kilocalories
50 g 132000 Kalori 132 kilocalories
100 g 264000 Kalori 264 kilocalories
250 g 660000 Kalori 660 kilocalories
500 g 1320000 Kalori 1320 kilocalories
1000 g 2640000 Kalori 2640 kilocalories


100 Gram Beyaz peynir = 264 kilocalories

14.2g proteinler 21.3g Semiz 4.1g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein14.21 g
Toplam lipid (yağ)21.28 g
Karbonhidrat, fark tarafından4.09 g
Diğer
Ash5.2 g
Enerji
Enerji264 kcal
Su55.22 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca493 mg
Demir, Fe0.65 mg
Magnezyum, Mg19 mg
Fosfor, P337 mg
Potasyum, K62 mg
Sodyum, Na1116 mg
Çinko, Zn2.88 mg
Bakır, Cu0.032 mg
Manganez, Mn0.028 mg
Selenyum, Se15 mcg
Vitaminler
IU A vitamini422 IU
Retinol125 mcg
A vitamini, RAE125 mcg RAE
Tiamin0.154 mg
Riboflavin0.844 mg
Niasin0.991 mg
Pantotenik asit0.967 mg
Vitamin B-60.424 mg
Folat, toplam32 mcg
B-12 vitamini1.69 mcg
Folat, gıda32 mcg
Folat, DFE32 mcg DFE
Kolesterol89 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş14.946 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri4.623 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.591 g
Amino asitler
Triptofan0.2 g
Treonin0.637 g
İsoleucine0.803 g
Lösin1.395 g
Lizin1.219 g
Metiyonin0.368 g
Sistin0.083 g
Fenilalanin0.675 g
Tirozin0.668 g
Valin1.065 g
Arginin0.47 g
Histidin0.397 g
Alanin0.639 g
Aspartik asit0.779 g
Glutamik asit2.421 g
Glisin0.097 g
ProLine1.378 g
Serin1.169 g
Şekerler
Şekerler, toplam4.09 g
Karoten, beta3 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.18 mg
D vitamini16 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)0.4 mcg
D vitamini (D2 + D3)0.4 mcg
Kolin, toplam15.4 mg
K vitamini (phylloquinone)1.8 mcg