Peynir yayıldı

Gramcalkcal
10 g 29500 Kalori 29.5 kilocalories
25 g 73750 Kalori 73.75 kilocalories
50 g 147500 Kalori 147.5 kilocalories
100 g 295000 Kalori 295 kilocalories
250 g 737500 Kalori 737.5 kilocalories
500 g 1475000 Kalori 1475 kilocalories
1000 g 2950000 Kalori 2950 kilocalories


100 Gram Peynir yayıldı = 295 kilocalories

7.1g proteinler 28.6g Semiz 3.5g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein7.1 g
Toplam lipid (yağ)28.6 g
Karbonhidrat, fark tarafından3.5 g
Diğer
Ash2.3 g
Enerji
Enerji295 kcal
Su58.5 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca71 mg
Demir, Fe1.13 mg
Magnezyum, Mg6 mg
Fosfor, P91 mg
Potasyum, K112 mg
Sodyum, Na673 mg
Çinko, Zn0.51 mg
Bakır, Cu0.015 mg
Selenyum, Se2.7 mcg
Vitaminler
IU A vitamini1031 IU
Retinol300 mcg
A vitamini, RAE302 mcg RAE
Tiamin0.02 mg
Riboflavin0.19 mg
Niasin0.95 mg
Vitamin B-60.04 mg
Folat, toplam12 mcg
B-12 vitamini0.4 mcg
Folat, gıda12 mcg
Folat, DFE12 mcg DFE
Kolesterol90 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş18.02 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri8.071 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.033 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam3.5 g
Karoten, beta19 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.77 mg
D vitamini21 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)0.5 mcg
D vitamini (D2 + D3)0.5 mcg
Kolin, toplam27.2 mg
K vitamini (phylloquinone)2.4 mcg